Guest
КАК ОТМЕНИТЬ БОЛЕЗНЬ Решиться на перемены в 70 лет любому человеку очень сложно. Джоан смогла преодолеть себя благодаря влиянию дочери Мишель, работающей фитнес-тренером. Видя, что самочувствие мамы становится хуже, Мишель просто заставила ходить ее на тренировки вместе с собой. Джоан иногда была в слезах и хотела всё бросить, но ее упрямство и поддержка близких ей не дали сойти с пути. Мишель разработала диету и программы тренировок для матери, а также завела ей страницу в инстаграм. Ее ролики очень быстро набрали популярность, ведь наблюдать за тем, как бабушка тягает гирю и поднимает штангу так непривычно. Перемены – это нелегкий путь, но он того стоит, чтобы начать активное долголетие и повернуть время вспять. Начать можно с простого шага — с оценки своего здоровья и поиска методов замедления процессов старения организма. Если 70-летняя женщина смогла изменить свой образ жизни, то сможете и вы. Главное, получить в руки инструмент. А как вы сохраняете свое здоровье?
