Тренировка на пресс, руки и спину для начинающих

Если вы совсем новенький в фитнесе, то попробуйте эту тренировку на верх тела для начинающих. Для ее выполнения вам не потребуется инвентарь. Бесплатные программы тренировок - Дайте мне знать, что вы попробовали эту тренировку в комментариях. И не забывайте ставить ❤ и отмечать меня в Инстаграмм, мне невероятно приятно! INSTAGRAM: ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Xenia_RG - это мой канал, на котором вы найдете тренировки для похудения, для рельефа тела, рецепты правильного питания, мотивацию, а так же целые бесплатные программы тренировок: кардио марафон, стройное тело, марафон по прокачке ягодиц. Здесь вы найдете ответы на такие вопросы: как похудеть? Можно ли похудеть быстро? Как накачать ягодицы? Что готовить, чтобы похудеть? Где найти бесплатную программу тренировок? Я помогу вам справиться с такими проблемами как: убрать живот, начать попу, сделать ноги стройными, накачать пресс, убрать ушки на бедрах. Присоединяйся!