Йога для самопознания

Восьмиступенчатая йога начинается с этого. Нужно хотя бы сесть нормально, чтобы праны свободно передвигались в теле, чтобы почувствовать тонкие потоки энергии, понять, как мы существуем внутри своего тела. Праны – это жизненная сила. А затем, с помощью техники пранаяма-йога человек начинает управлять этой жизненной силой. Так у человека появляются сверхспособности, 8 совершенств (ашта-сиддх), например, человек может стать очень лёгким, как пёрышко или тяжелым, как гора. Но, перед этим, нужно соблюдать правила и предписания. Это как заповеди, например, йог не должен употреблять интоксикации, не должен есть мясо, рыбу и яйца, не должен заниматься незаконным сексом и не должен играть в азартные игры. Для современных людей рекомендована Бхакти-йога, путь преданного служения, путь любви ко всем живым существам. Это – естественно для души. Духовная любовь пробуждается через практику Бхакти-йоги.