Видео от ПП рецепты | Похудение | ПП МЕНЮ

ПП РЕЦЕПТ🗣️: который нужно сохранить, чтобы обязательно приготовить!) один из фаворитов 🥰 Понадобится : 1. 2 тушки кальмара (в районе 150 грамм); *Кальмары разморозить, убрать внутри пленочку, промыть. В кипящую воду на 3-4 минуты - готово 2. огурцы 2 небольших ( - 120 грамм); 3. 2 отварных яйца; 4. Зеленый лук по вкусу; 5. Соль по вкусу; 6. Заправка : столовая ложка греческого йогурта ( - 50 грамм) и 3 грамма дижонской горчицы. КБЖУ тарелочки ~ 332 / 43 / 13 / 10 Оцените рецепт от 1 до 10🌸💚 Подпишись, у нас пп рецепты и рационы каждый день 👉