лайфхаки

Ловите полезные лайфхаки) Не забудьте 😉❤ «ЕСЛИ ТЫ ПОТОЛСТЕЛА! ПОРА СРОЧНО ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ!» 🚨⠀ ⠀ Ты решаешь худеть и начинаешь с самого очевидного для себя:⠀ ⠀ Так, убрать сладкое, убрать всё вредное, только ПП-питание, а лучше зашить себе рот. ⠀ ⠀ И тренировки, да. Буду гонять себя безбожно!Лучше не 2 раза в неделю, а 3-5, чтобы стопроцентно и основательно. Чтобы наверняка.⠀ ⠀ Ведь я решительна! В этот раз я добьюсь результата.⠀ И каждый лишний прием еды отработать, обязательно!⠀ ⠀ Твоя схема начинает работать на ура и первое время даже появляются первые результаты. Но терпение уже начинает сдавать, ты ведь тянешь на одних ограничениях всю дорогу. Зачастую на моральных.⠀ ⠀ Вес встал. И всё возвращается на круги своя. ⠀ Такое, как бы, лёгкое психологическое садомазо. ⠀ ⠀ Да, безусловно, с результатами. Но с откатом. Наступая себе на горло. ⠀ ⠀ То снижается вес, то встаёт. Голод, объедаловка и так по кругу!⠀ ⠀ И вот эти пожизненные качели «набрал-похудел» доводят до отчаяния и опустошения.⠀ ⠀ Забирают силы о