Планирование меню || Мое питание и рутина

Привет, спасибо что заглянули на мой канал!🤍 Если видео понравилось, поддержи его лайком, мне будет приятно Таймкоды 00:00 интро 00:08 вступление 00:45 дисклеймер 02:19 о моих принципах в питании и привычках 04:31 наполнение для планирования меню 08:12 идем в магазин за продуктами 09:16 баба Леся показывает рассаду, рандомные лингвистические факты 11:02 что в моем холодильнике, заготовки 12:17 понедельник 14:08 вторник; витамины и хронометр 17:17 среда 19:41 четверг 20:32 пятница; рецепт моего любимого нутритивного смузи 22:29 суббота 23:30 воскресенье, готовлю вафли с сыном, кофе Бамбл, яйца пашот 26:46 итоги недели 30:40 поликистоз яичников, моя история 36:40 о будущем канала; завершение 🤍Мой телеграмм канал: v9iU_RIrp4o3ZmMy (пустые аккаунты не принимаю) 🤍 Music: Starlit Beach by Purrple Cat | Music promoted by Cre