Цигун для плечевого пояса в дверном проеме.

Полезное упражнение на самоизоляции. Если вы сидите в замкнутом пространстве долгое время и к тому же за компьютером (а сейчас это происходит повсеместно!), то вы уже столкнулись с болью в шее, плечах и воротниковой зоне. Когда находишься долго в сидячем положении, неизбежно позвоночник принимает форму вопросительного знака, пережимаются кровеносные сосуды и нервные окончания, легкие съеживаются и гипоксия мозга становится хронической. А это опасно для сосудов сердца и головы, возникает основание для тромбозов и инсультов не говоря уже про общее угнетение всех функций организма и психо-эмоционального состояния. Давайте сделаем вместе прямо сейчас. Сайт: VK: FB: #цигун #цигунонлайн #сидимдома #аллакрылова #тренировкицигун #даосскиепрактики #литораль #саморазвитие #укреплятьздоровье #дыхательнаягимнастика #китайскаягимнаст