Тренировка для похудения без прыжков | Убери живот и бока

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Apr 2023

43 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео я покажу простую и эффективную тренировку для похудения с упором на пресс и ягодицы. Эта тренировка подойдет людям, которые хотят убрать живот, бока и подтянуть бедра. На этой тренировке мы будем чередовать упражнения потруднее с упражнениями попроще - чтобы вы могли передохнуть, а в конце мы сделаем несколько упражнений чтобы хорошо проработать мышцы вашего пресса.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/blV6MUdpUHFRekpSaEhEUzArbEx0djl0Si9Lb2t2cW40OVJWSWRIdWNhOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТОП 10 упражнений для похудения. Как убрать живот и снизить лишний вес

19 hours ago

00:08:28

ТОП 10 упражнений для похудения. Как убрать живот и снизить лишний вес

1 91%

Парафинотерапия: все о процедуре и расходных материалах на примере ассортимента ЭСТЕТИК

19 hours ago

00:03:26

Парафинотерапия: все о процедуре и расходных материалах на примере ассортимента ЭСТЕТИК

1 43%

АЗБУКА МУРРРЗЕ: Настольная игра для детей на развитие навыков чтения | Учимся читать по слогам

19 hours ago

00:03:44

АЗБУКА МУРРРЗЕ: Настольная игра для детей на развитие навыков чтения | Учимся читать по слогам

1 67%

4 упражнения на ягодицы

19 hours ago

00:00:32

4 упражнения на ягодицы

1 83%

HYPE REALITY 3: Чимаев VS Царукян. Бой Авдал VS Иса. ПРОДОЛЖЕНИЕ в TG HYPE! Конфликт на конфе #4

19 hours ago

01:07:35

HYPE REALITY 3: Чимаев VS Царукян. Бой Авдал VS Иса. ПРОДОЛЖЕНИЕ в TG HYPE! Конфликт на конфе #4

1 38%

Тренировка для всего тела со стулом

19 hours ago

00:00:30

Тренировка для всего тела со стулом

3 88%

Качалка | Тренажерный зал

19 hours ago

00:00:57

Качалка | Тренажерный зал

22 51%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно!

19 hours ago

00:11:18

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно!

1 31%

Восстановление после СOVID-19. Самые эффективные упражнения от врача-реабилитолога. №1

20 hours ago

00:11:52

Восстановление после СOVID-19. Самые эффективные упражнения от врача-реабилитолога. №1

1 51%

Это простое упражнение облегчит боль в спине #shorts #бубновский #здоровье #кинезитерапия

20 hours ago

00:00:45

Это простое упражнение облегчит боль в спине #shorts #бубновский #здоровье #кинезитерапия

1 41%

Упражнения для спины и тела от человека 95 лет.

20 hours ago

00:06:51

Упражнения для спины и тела от человека 95 лет.

1 22%

Похуделки - Fitness Life

20 hours ago

00:00:47

Похуделки - Fitness Life

279 21%

Как Тренировать Мозг | Татьяна Черниговская

20 hours ago

00:05:25

Как Тренировать Мозг | Татьяна Черниговская

1 84%

Лучшее упражнение для девушек - разведение ног на тренажере Technogym

20 hours ago

00:01:14

Лучшее упражнение для девушек - разведение ног на тренажере Technogym

1 42%

Учим китайский с нуля онлайн Учим китайский язык шестой класс

20 hours ago

00:01:56

Учим китайский с нуля онлайн Учим китайский язык шестой класс

1 79%

Тренировка на ВЕРХ ТЕЛА за 15 МИНУТ с ГАНТЕЛЯМИ! СПИНА + ГРУДЬ + БИЦЕПС + ТРИЦЕПС | #22x22

20 hours ago

00:17:44

Тренировка на ВЕРХ ТЕЛА за 15 МИНУТ с ГАНТЕЛЯМИ! СПИНА + ГРУДЬ + БИЦЕПС + ТРИЦЕПС | #22x22

1 92%

Лучшее упражнение для спины и осанки омолодит спину за 1 минуту!

20 hours ago

00:05:29

Лучшее упражнение для спины и осанки омолодит спину за 1 минуту!

1 79%

10 ОШИБОК НОВИЧКА в ездовом спорте которые ты точно совершал

20 hours ago

00:26:51

10 ОШИБОК НОВИЧКА в ездовом спорте которые ты точно совершал

1 11%

Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!

21 hour ago

00:19:56

Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!

1 76%

Fitness Life

21 hour ago

00:00:29

Fitness Life

685 73%

Ягодичные мышцы

21 hour ago

00:00:20

Ягодичные мышцы

1.1K 83%

MUST HAVE для вокалистов и не только: упражнения для ВОССТАНОВЛЕНИЯ ГОЛОСА

21 hour ago

00:52:28

MUST HAVE для вокалистов и не только: упражнения для ВОССТАНОВЛЕНИЯ ГОЛОСА

1 16%

Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза , протрузии, спазма, и не только.

22 hours ago

00:12:07

Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза , протрузии, спазма, и не только.

1 57%

Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!

22 hours ago

00:22:23

Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!

1 87%

0 Comments

Guest