Зачем и как делать гиперэкстензию

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Aug 2023

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня я записал для вас видео, как я выполняю гиперэкстензию. В декабре 2022 года я начал 100-дневный бесплатный челлендж. Все участники, на протяжении 100 дней, ежедневно выполняют комплекс физических упражнений, публикуют отчет о выполнении челленджа, прививая ,тем самым привычку регулярно заниматься спортом, укрепляя свою волю и дисциплину. В следующих видео я расскажу об упражнениях, которые выполняю в челлендже и подробно покажу их технику. Я в телеграм ► Я в ВКонтакте ► Немного обо мне: Я владелец мебельной фабрики «FORT» , спортсмен — чемпион Кубка мира по К-1 в Италии 2011 года. Автор книг “50 кирпичей успеха“ и “Пришествие“, автор курсов “50 бизнес кирпичей“, “50 кирпичей успеха“, “КИРПИЧИ ИСТИНЫ“. Сайт

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/blR1MWRBSWd6aDJoWGVLVUFuQ2dURkpxeEVRMjNwUkh5NzRMVG1SNlMxbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

19 ноября, Вторник. Евангелие дня 2024 с толкованием

3 hours ago

01:40:22

19 ноября, Вторник. Евангелие дня 2024 с толкованием

1 45%

Как открыться своей денежной энергии

3 hours ago

00:13:09

Как открыться своей денежной энергии

4 57%

Последние потуги Байдена / Алкорекорд россиян / Солнце в миниатюре / ГЛАВНОЕ ЗА ДЕНЬ

3 hours ago

00:26:11

Последние потуги Байдена / Алкорекорд россиян / Солнце в миниатюре / ГЛАВНОЕ ЗА ДЕНЬ

5.5K 29%

Зачем нам капитал

3 hours ago

00:23:48

Зачем нам капитал

2 78%

Зачем я постоянно учусь

3 hours ago

00:06:29

Зачем я постоянно учусь

32 38%

Как защитить автору свои права в онлайне | Интеллектуальная собственность | Авторское право | Z&G. Patent

3 hours ago

01:03:11

Как защитить автору свои права в онлайне | Интеллектуальная собственность | Авторское право | Z&G. Patent

1 11%

19 ноября, Вторник. Евангелие дня 2024 короткое!

3 hours ago

00:21:26

19 ноября, Вторник. Евангелие дня 2024 короткое!

31 83%

Крутые БМП. Странная техника для пехоты

3 hours ago

00:10:13

Крутые БМП. Странная техника для пехоты

241 26%

Нейроэндокринология. Для кого, зачем

3 hours ago

00:14:38

Нейроэндокринология. Для кого, зачем

133 25%

Малика Хидирова (Первое Музыкальное). Стратегия развития артиста: как строить музыкальную карьеру

4 hours ago

02:11:13

Малика Хидирова (Первое Музыкальное). Стратегия развития артиста: как строить музыкальную карьеру

1 47%

Зачем нужен Духовный Наставник

4 hours ago

00:31:02

Зачем нужен Духовный Наставник

16 58%

Я злодейка в дораме. Буктрейлер

4 hours ago

00:01:42

Я злодейка в дораме. Буктрейлер

1 21%

Авторское право и подкасты: руководство к действию | Интеллектуальная собственность | Договоры | Z&G. Patent

4 hours ago

00:59:47

Авторское право и подкасты: руководство к действию | Интеллектуальная собственность | Договоры | Z&G. Patent

1 20%

Германист Соколов об отказе Берлина передавать Taurus, звонке Шольца Путину и войсках ФРГ в Литве

4 hours ago

00:29:18

Германист Соколов об отказе Берлина передавать Taurus, звонке Шольца Путину и войсках ФРГ в Литве

525 19%

Вести-24. Псков

4 hours ago

00:18:33

Вести-24. Псков

156 62%

ТАЙНОЕ ПОСЛАНИЕ ХРИСТА ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ которое не поняли: Что на самом деле писал Иисус на песке

4 hours ago

00:10:37

ТАЙНОЕ ПОСЛАНИЕ ХРИСТА ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ которое не поняли: Что на самом деле писал Иисус на песке

10 68%

Хезболла: партия Аллаха, которую нельзя уничтожить

4 hours ago

00:39:55

Хезболла: партия Аллаха, которую нельзя уничтожить

1.1K 93%

МАЗЬ АРТИКУЛАТ ОТ СУСТАВОВ ЦЕНА

4 hours ago

00:01:13

МАЗЬ АРТИКУЛАТ ОТ СУСТАВОВ ЦЕНА

1 15%

Профориентация в школе: где и как начинается сильный специалист

4 hours ago

00:44:45

Профориентация в школе: где и как начинается сильный специалист

103 89%

Сила женской энергии: Секреты успеха в бизнесе, семье и жизни

4 hours ago

00:54:24

Сила женской энергии: Секреты успеха в бизнесе, семье и жизни

1 29%

Богатый или бедный. Деньги, слава или власть. Три кита социальных ценностей современного человека

4 hours ago

00:00:51

Богатый или бедный. Деньги, слава или власть. Три кита социальных ценностей современного человека

1 30%

ОБИДНО! Казахстанский ПОЯС УХОДИТ в Россию Муратбек Касымбай ЖЕСТКО о БОЙЦЕ UFC, ОТВЕТ Тандовскому

4 hours ago

01:07:13

ОБИДНО! Казахстанский ПОЯС УХОДИТ в Россию Муратбек Касымбай ЖЕСТКО о БОЙЦЕ UFC, ОТВЕТ Тандовскому

203 89%

2. ЧТО ТАКОЕ НЕЙРОМАРКЕТИНГ _ Зачем нужен нейромаркетинг и как он влияет на потребителей

4 hours ago

00:06:24

2. ЧТО ТАКОЕ НЕЙРОМАРКЕТИНГ _ Зачем нужен нейромаркетинг и как он влияет на потребителей

1 55%

@kir_san_77

4 hours ago

00:00:59

@kir_san_77

67 69%

0 Comments

Guest