ПЛАНКА - самое простое и эффективное упражнение для дома!

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ: В этом видео я расскажу о самом простом и эффективном упражнении для дома - планке! Вы узнаете, в чем ее смысл, как ее выполнять технически правильно, и какие есть разновидности. Твоя Эволюция тут: Мой Instagram: Telegram канал: Яндекс.Дзен: Поддержать канал:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/blJwM0QwdUF4STFsZWhsNU1aRkcrd0o1OEZTeDNrdC8xYmxQME0ySVlUWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Вдохновляющая кухня для молодой девушки!

1 hour ago

00:03:07

Вдохновляющая кухня для молодой девушки!

1 51%

Быть первыми и всегда держать высокую планку! Глава ДНР Денис Пушилин встретился с активистами Движения Первых

1 hour ago

00:03:09

Быть первыми и всегда держать высокую планку! Глава ДНР Денис Пушилин встретился с активистами Движения Первых

8 73%

На Украине идет подготовка в военных частях к прибытию 18-летних новобранцев

3 hours ago

00:04:07

На Украине идет подготовка в военных частях к прибытию 18-летних новобранцев

24 84%

Взгляд инсайдера: главные инсайдеры мира

5 hours ago

00:48:47

Взгляд инсайдера: главные инсайдеры мира

2.8K 52%

Идея для планки

5 hours ago

00:03:29

Идея для планки

2 14%

Отделка стен фанерой и панелями из мдф или дсп - скрытый монтаж. На что крепить стеновые панели

4 hours ago

00:08:15

Отделка стен фанерой и панелями из мдф или дсп - скрытый монтаж. На что крепить стеновые панели

2 12%

CORSA Фиксированная камера, цепочно-планчатый механизм прессования

8 hours ago

00:02:02

CORSA Фиксированная камера, цепочно-планчатый механизм прессования

1 83%

ЖЕНСКИЙ ЖАКЕТ на пуговицах, с карманами. РЕГЛАН СВЕРХУ. Подробный МК. ЧАСТЬ 1.

9 hours ago

02:11:20

ЖЕНСКИЙ ЖАКЕТ на пуговицах, с карманами. РЕГЛАН СВЕРХУ. Подробный МК. ЧАСТЬ 1.

2.1K 86%

Шкаф на балкон на заказ || ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ !!!

9 hours ago

00:02:15

Шкаф на балкон на заказ || ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ !!!

41 45%

Видео от РОМЕК - стропы, канаты, траверсы

9 hours ago

00:00:41

Видео от РОМЕК - стропы, канаты, траверсы

12 16%

Изолента live. Противостояние санкциям, главные политические решения и образ мужчины

10 hours ago

01:51:13

Изолента live. Противостояние санкциям, главные политические решения и образ мужчины

3.3K 29%

Родильный манеж для собак. Короб для щенков. Защита матери и щенков в первые дни жизни.

11 hours ago

00:01:19

Родильный манеж для собак. Короб для щенков. Защита матери и щенков в первые дни жизни.

1 31%

ТЮНИНГ МР-155: самодельная высокая планка, туннельная мушка

11 hours ago

00:09:46

ТЮНИНГ МР-155: самодельная высокая планка, туннельная мушка

2 77%

Планка на 5 минут, день 1,869

16 hours ago

00:07:22

Планка на 5 минут, день 1,869

9 62%

КОМПЛЕКТ ЦЕПЕЙ ГРМ INA VAG 1.8/2.0 GEN3 Артикул: 559 0196 530

21 hour ago

00:19:09

КОМПЛЕКТ ЦЕПЕЙ ГРМ INA VAG 1.8/2.0 GEN3 Артикул: 559 0196 530

18 61%

Более 140 лет связывают членов семьи Омаровых не только родственные, но и рабочие узы

22 hours ago

00:02:22

Более 140 лет связывают членов семьи Омаровых не только родственные, но и рабочие узы

1 86%

video_2024-12-23_17-31-02.mp4

23 hours ago

00:00:57

video_2024-12-23_17-31-02.mp4

45 48%

траверса BMW e39 8hp70

23 hours ago

00:00:19

траверса BMW e39 8hp70

9 95%

Главное - не забыть горошек!: торговая сеть Маяк приглашает за покупками к Новому году

24 hours ago

00:02:07

Главное - не забыть горошек!: торговая сеть Маяк приглашает за покупками к Новому году

1.6K 36%

Бесплатный мастер класс Куколка Анита 2 часть вязание крючком, игрушка амигуруми

1 day ago

01:05:54

Бесплатный мастер класс Куколка Анита 2 часть вязание крючком, игрушка амигуруми

15 76%

Всеядный арбалет MAMBA | Тест от МЕТАТЕЛЬ

1 day ago

00:06:03

Всеядный арбалет MAMBA | Тест от МЕТАТЕЛЬ

1.1K 79%

Отечественная военная пропаганда продолжает повышать планку

1 day ago

00:00:57

Отечественная военная пропаганда продолжает повышать планку

7 88%

Renault Dacia Logan, Renault Logan 1 (2004-2015) Renault Sandero 1 (2008-2014)

1 day ago

00:00:41

Renault Dacia Logan, Renault Logan 1 (2004-2015) Renault Sandero 1 (2008-2014)

1 73%

АКМС против AR-15 ● Русский Автомат против Американской Assault Rifle

1 day ago

00:06:38

АКМС против AR-15 ● Русский Автомат против Американской Assault Rifle

43 6%

0 Comments

Guest