Тренировка дома № 1. Клуб дзюдо Тигр!

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Dec 2020

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка № 1 Для этой тренировки нам понадобится пояс или любая веревка длинной от 150-200 см. Все тренировки начинаются с разминки. Видеоролик с разминкой ищите в нашем профиле или по хештегу #разминкатигр Разминочные упражнения подготовят Ваше сердце, связки, мышцы к нагрузкам. В каждом упражнение указано количество повторений -Минимум и Максимум. Делаем в зависимости от вашей подготовки и самочувствию! Упражнения: 1. Прыжки двумя ногами через пояс влево-вправо. Двигаемся вперед и назад вдоль пояса.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bkpENVA5SEwwSENENWMvSDE3KzBGNkp3ZFR4WSt1cThBWXZEeGg5UmNNOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

19 hours ago

00:17:32

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

1 70%

Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов

6 days ago

00:21:44

Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов

1 32%

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

1 week ago

00:06:51

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

1 8%

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

1 week ago

00:32:13

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

1 69%

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

2 weeks ago

00:06:36

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

3 69%

3 лайфхака для щенка С чего начать дрессировку собаки дома Как правильно научить и приучить

3 weeks ago

00:08:26

3 лайфхака для щенка С чего начать дрессировку собаки дома Как правильно научить и приучить

1 60%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

3 weeks ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 21%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

3 weeks ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 84%

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

3 weeks ago

00:02:54

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

5 62%

Жизнь по ту сторону (ВСЕ СЕРИИ) - эзотерический мультфильм для духовно взрослых людей.

4 weeks ago

06:45:19

Жизнь по ту сторону (ВСЕ СЕРИИ) - эзотерический мультфильм для духовно взрослых людей.

1 78%

4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях

4 weeks ago

00:07:49

4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях

1 48%

VILLAGEЭНДУРО ДОМА. Первая тренировка. (Эп.131).

4 weeks ago

00:09:00

VILLAGEЭНДУРО ДОМА. Первая тренировка. (Эп.131).

1 95%

Проверить сосуды шеи и головы - упражнения в домашних условиях

1 month ago

00:01:30

Проверить сосуды шеи и головы - упражнения в домашних условиях

1 46%

ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

1 month ago

01:01:42

ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

1 41%

Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел

2 months ago

00:02:37

Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел

1 11%

30 минут ZUMBA - Тренируйся дома каждый день!

2 months ago

00:29:27

30 минут ZUMBA - Тренируйся дома каждый день!

1 71%

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

3 months ago

00:04:06

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

1 67%

Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness

3 months ago

00:00:37

Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness

1 41%

Доктор Бубновский: эспандер vs тренажер. Кинезитерапия лечит радикулит, ревматизм и боли в спине

3 months ago

00:07:12

Доктор Бубновский: эспандер vs тренажер. Кинезитерапия лечит радикулит, ревматизм и боли в спине

1 92%

НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )

3 months ago

00:05:41

НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )

1 30%

ВОПРОС-ОТВЕТ

3 months ago

00:11:51

ВОПРОС-ОТВЕТ

2 25%

Тренировка ОФП дома

3 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 39%

ВЕРНИТЕ ЗРЕНИЕ ЗА 14 ДНЕЙ! Простые упражнения от Близорукости, Астигматизма и Глаукомы

3 months ago

00:29:56

ВЕРНИТЕ ЗРЕНИЕ ЗА 14 ДНЕЙ! Простые упражнения от Близорукости, Астигматизма и Глаукомы

1 58%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ КОР

3 months ago

00:33:22

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ КОР

1 51%

0 Comments

Guest