Тянуть связки опасно !

Вам приходилось слышать фразу “ пойду потяну связки“ ? Я это слышу достаточно часто : когда люди садятся на шпагат, делают глубокие наклоны или просто разминаются. Звучит это так же нелепо как “ блондинки тупее брюнеток“, “ перекачать жир в мышцы“ , “ от протеина не стоит “ и т.д. Как ни странно, большинство людей которые занимаются спортом , не понимают разницы между жилами , связками и мышцами 😳 Спросите вашего знакомого или тренера, чем жилы отличаются от связок и в 90% случае не получите ответ !!!! А теперь вернёмся к началу ☝️ . Если вы потянете ( растянете ) связки, это приведёт к очень плачевным последствиям : подвывихам, вывихам суставов, надрывам и разрывам связок !!!!