Совместная тренировка 09/04/2017

9 апреля 2017, Чита Совместная тренировка участников стодневки и всех желающих 01. Круги стодневки 02. Тренировка стойки на руках 03. Обратный ход конём (4 подхода) 04. Подтягивания нижний узкий хват с перехватом на средний 05. Высокие подтягивания (лесенка) 06. Грёбаный Саня (лайт-версия) 07. Выходы на одну/две/подводящие 08. Отжимания от перекладины (4 подхода) 09. Выпады (50) 10. Отжимания взрывные (с хлопком, шаг 2) 11. Подтягивания со статикой (лесенка ) 12. Выпады (50) 13. Пресс, планка WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.