15 Minute Outdoor HIIT Routine

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Nov 2016

6 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Adjust the routine based on your current level of conditioning. Each session look to improve upon your previous one, either by increasing reps, total rounds, or distance sprinted. Routine: - 20 seconds of high knees - 10 burpees -10-12 press ups - 60 metre sprint - Walking lunges back to the start Repeat for the desired number of rounds. Track ID: 0:37 Ghetts & Rudekid - One Take 2:28 Jae Millz - Everydays Anthem [Instrumental] (Prod. By Cashous Clay) » Website: » Instagram: ht

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bkhhblM3OHh1N0FkZVN5ckx6U1VScms0cUlDbGZWd3hRQmNqUVZ0L3BuWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАРТОФЕЛЬ с КУРОЧКОЙ в лимонно-медовом маринаде Курица в духовке Как запечь курицу

4 days ago

00:02:24

КАРТОФЕЛЬ с КУРОЧКОЙ в лимонно-медовом маринаде Курица в духовке Как запечь курицу

1 42%

ДОМАШНЯЯ ПИЦЦА РЕЦЕПТ НА ТОНКОМ ТЕСТЕ Как приготовить пиццу дома Самый Простой рецепт пиццы

7 days ago

00:01:59

ДОМАШНЯЯ ПИЦЦА РЕЦЕПТ НА ТОНКОМ ТЕСТЕ Как приготовить пиццу дома Самый Простой рецепт пиццы

1 38%

Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!

1 week ago

00:04:42

Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!

1 72%

Лодочка с рыбой и рисом на Новый год, цыгана готовит.

2 weeks ago

00:05:42

Лодочка с рыбой и рисом на Новый год, цыгана готовит.

1 76%

Новогодний салат Монах #рецепт #рецепты #салат #салаты

2 weeks ago

00:00:27

Новогодний салат Монах #рецепт #рецепты #салат #салаты

1 35%

Не Шарлотка! Самый яблочный пирог, словно торт с кремом | Еда на любой вкус

2 weeks ago

00:04:26

Не Шарлотка! Самый яблочный пирог, словно торт с кремом | Еда на любой вкус

1 84%

Le poudreux et la poudrette

2 weeks ago

00:31:01

Le poudreux et la poudrette

22 67%

Всё Закинул и ГОТОВО!!! Очень Быстрый и Простой СУП за 20 МИНУТ | Приготовит Даже РЕБЁНОК

2 weeks ago

00:03:31

Всё Закинул и ГОТОВО!!! Очень Быстрый и Простой СУП за 20 МИНУТ | Приготовит Даже РЕБЁНОК

1 27%

Fluid Simulation Pendant

3 weeks ago

00:38:02

Fluid Simulation Pendant

1 88%

30-Minute Caribbean Cardio Dance Workout

3 weeks ago

00:30:40

30-Minute Caribbean Cardio Dance Workout

1 21%

ЭВЕЛОН смотрит KYOUSUKE будущий DONK / 7 минут доминации КИОСУКЕ в КС2 ФЕЙСИТ!

3 weeks ago

00:11:40

ЭВЕЛОН смотрит KYOUSUKE будущий DONK / 7 минут доминации КИОСУКЕ в КС2 ФЕЙСИТ!

1 63%

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

3 weeks ago

00:17:19

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 81%

4 МИНУТЫ КЕТО ТОРТ В КРУЖКЕ КЕКС #кеторецепт #вкружке #кексвкружке #кексвмикроволновке

3 weeks ago

00:17:04

4 МИНУТЫ КЕТО ТОРТ В КРУЖКЕ КЕКС #кеторецепт #вкружке #кексвкружке #кексвмикроволновке

1 21%

НАГИБ на Type 71 в Tanks Blitz

3 weeks ago

00:00:00

НАГИБ на Type 71 в Tanks Blitz

1 12%

Идеальное тесто для пирожков по рецепту ресторана Метрополь

3 weeks ago

00:04:50

Идеальное тесто для пирожков по рецепту ресторана Метрополь

1 71%

БАЗА про тёмный ретрит Опыт самадхи и Живое Знание за 10 минут. Откровенное интервью ANAR DREAMS

3 weeks ago

00:11:33

БАЗА про тёмный ретрит Опыт самадхи и Живое Знание за 10 минут. Откровенное интервью ANAR DREAMS

1 55%

The New BEST cEDH Decks | Learning cEDH Episode 32

3 weeks ago

01:28:19

The New BEST cEDH Decks | Learning cEDH Episode 32

29 6%

Болит Горло: как быстро вылечить ангину, гланды, тонзиллит.

3 weeks ago

00:13:00

Болит Горло: как быстро вылечить ангину, гланды, тонзиллит.

1 15%

Тревожно-депрессивное расстройство. Общая тревожность, панические атаки, соматизация l №3 Депрессия

4 weeks ago

00:14:07

Тревожно-депрессивное расстройство. Общая тревожность, панические атаки, соматизация l №3 Депрессия

1 5%

Монтаж рекламного ролика в DaVinci Resolve за 90 минут. Дмитрий Ларионов

4 weeks ago

02:15:23

Монтаж рекламного ролика в DaVinci Resolve за 90 минут. Дмитрий Ларионов

1 80%

бесплатные проверки в manera каждые 20 лайков/рулетка 70р/стрим фри фаер фф

4 weeks ago

03:50:24

бесплатные проверки в manera каждые 20 лайков/рулетка 70р/стрим фри фаер фф

1 17%

17 минут восторгаюсь Баку // первый раз в Азербайджане

4 weeks ago

00:17:00

17 минут восторгаюсь Баку // первый раз в Азербайджане

11 46%

FC 25 КАРЬЕРА ЗА ФК ПАРИЖ - ИГРОВОЙ АУКЦИОН - СТРИМ 2

4 weeks ago

00:00:00

FC 25 КАРЬЕРА ЗА ФК ПАРИЖ - ИГРОВОЙ АУКЦИОН - СТРИМ 2

2 11%

Тепло, уют и ЗОЖ: полезные советы от врачей о том, как встретить и провести 2025 год с умом

4 weeks ago

02:08:37

Тепло, уют и ЗОЖ: полезные советы от врачей о том, как встретить и провести 2025 год с умом

1 67%

0 Comments

Guest