Аффирмации и мозг: 4 правила, чтобы они помогали, а не вредили

Аффирмации — мощный инструмент, который помогает нам изменить мышление и укрепить уверенность в себе. Но знаете ли вы, как правильно их использовать? В этом видео я расскажу о механизмах работы аффирмаций с точки зрения нейронауки, а также о распространенных ошибках, которые могут сделать их неэффективными, а иногда даже вредными. Узнайте, как избегать когнитивного диссонанса, почему важно выбирать реалистичные утверждения, и как эмоциональная вовлеченность усиливает их действие. Телеграм-канал: 5-недельное обучение методу нейроинтеграции: #катериналенгольд #психология #нейронаука #саморазвитие #аффирмации