Guest
В этом видео показываю быструю тренировку с гантелями для всех любителей бокса, единоборств и всех, кто хочет быть в хорошей физической форме. Всё что нужно - это гантели 1 кг и три минуты времени. По факту - это круговая тренировка, где нужно выполнять 6 упражнений одно за другим без отдыха. Данный комплекс можно встроить в тренировку боксёра в домашних условиях, или просто в качестве утренней зарядки.
