Работа по балде

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Oct 2015

78 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Балда 10 минутка. Удары по балде наносятся на уровне головы тренирующегося или выше (двоечка -слева, справа) 1 минут -основная рука, сидя на полу 2 минута - меняем руку продолжаем 3 минута -меняем руку, встаем на одно колено 4 минута - меняем руку, продолжаем, меняем колено 5 минута - --///--, встаем на оба колена 6 минута- --///--, продолжаем 7 минута - --///--, садимся в полуприсяд 8 минута - -///--, продолжаем. 9 минута - --///--, встаем в полный рост 10 минута - /// --, продолжаем. по истечение 10 мину

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bkRTNGxOZk9zNm45eXhuWlA5SHZMZ29sWE1GNmp4ekU1Tk1qSGk0RVFNQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Международное обозрение

2 days ago

00:50:30

Международное обозрение

1 33%

УМНАЯ ЗАРЯДКА: разминка на все тело, запускаем организм

2 days ago

00:16:31

УМНАЯ ЗАРЯДКА: разминка на все тело, запускаем организм

1 9%

Чем порадует Россия в 2025 году. Работа уже кипит!

2 days ago

00:07:58

Чем порадует Россия в 2025 году. Работа уже кипит!

1 18%

Элиза. Стихи и музыка Натальи Самковой.

2 days ago

00:05:21

Элиза. Стихи и музыка Натальи Самковой.

1 42%

3 лайфхака для щенка С чего начать дрессировку собаки дома Как правильно научить и приучить

2 days ago

00:08:26

3 лайфхака для щенка С чего начать дрессировку собаки дома Как правильно научить и приучить

1 92%

Я В АХ..Е ОТ ИГРОВОЙ ИНДУСТРИИ 2

2 days ago

00:31:51

Я В АХ..Е ОТ ИГРОВОЙ ИНДУСТРИИ 2

1 65%

2.Карта ТВОЕЙ локации ))))) КПЗ камера предварительного заключения)))) пока не вылечишься )))

2 days ago

00:01:19

2.Карта ТВОЕЙ локации ))))) КПЗ камера предварительного заключения)))) пока не вылечишься )))

4 73%

1. Карта ТВОЕЙ локации ))))) КПЗ камера предварительного заключения)))) пока не вылечишься )))

2 days ago

00:00:42

1. Карта ТВОЕЙ локации ))))) КПЗ камера предварительного заключения)))) пока не вылечишься )))

1 32%

Прямой эфир Род - модное веяние или необходимость

2 days ago

00:00:00

Прямой эфир Род - модное веяние или необходимость

1 70%

Что нас ждет в 2025 году

2 days ago

01:49:01

Что нас ждет в 2025 году

1 94%

20 назад / ЧП, нашли повешенным / трагедия Шойгу, новости комитета Михалкова

2 days ago

00:05:02

20 назад / ЧП, нашли повешенным / трагедия Шойгу, новости комитета Михалкова

1 39%

ГАИ САО кладет на законы, приказы и ПДД и граждан. Береговой, Качнов, Песков.

2 days ago

00:17:45

ГАИ САО кладет на законы, приказы и ПДД и граждан. Береговой, Качнов, Песков.

1 18%

Как управляют людьми и государствами Виктор Ефимов о Путине, духовности и 500-летнем кровавом бале

2 days ago

01:06:00

Как управляют людьми и государствами Виктор Ефимов о Путине, духовности и 500-летнем кровавом бале

11 39%

Светлый старец Спиридон. Жизнь как чудо. Документальный фильм (2024)

2 days ago

01:16:57

Светлый старец Спиридон. Жизнь как чудо. Документальный фильм (2024)

1 43%

Беспредел ТЦК в УКРАИНЕ / ПОХИЩЕНИЕ МУЖИКОВ / РАССЛЕДОВАНИЕ их работы (Бусификация) 2/8

2 days ago

01:07:22

Беспредел ТЦК в УКРАИНЕ / ПОХИЩЕНИЕ МУЖИКОВ / РАССЛЕДОВАНИЕ их работы (Бусификация) 2/8

5 8%

Роман Моисеенко - Секреты успешных стартапов, карьера и вызовы IT-мира

3 days ago

02:44:37

Роман Моисеенко - Секреты успешных стартапов, карьера и вызовы IT-мира

2 95%

Разоблачение маркетологов | Вся правда про инфобизнес | Тренды 2025 | Ксения Тальфельд

3 days ago

01:27:00

Разоблачение маркетологов | Вся правда про инфобизнес | Тренды 2025 | Ксения Тальфельд

1 36%

Хитрость при работе штампами на бересте.

3 days ago

00:03:43

Хитрость при работе штампами на бересте.

1 89%

ТАРО | Тайные техники работы с Арканами

3 days ago

00:01:01

ТАРО | Тайные техники работы с Арканами

1 5%

КАК ЗАРАБОТАТЬ 1450 TON БЕСПЛАТНО КАК ПОЛУЧИТЬ РАЗДАЧУ ТОН ( ТОНКОИН АИРДРОП )

3 days ago

00:05:10

КАК ЗАРАБОТАТЬ 1450 TON БЕСПЛАТНО КАК ПОЛУЧИТЬ РАЗДАЧУ ТОН ( ТОНКОИН АИРДРОП )

1 88%

КТО НАБЛЮДАЕТ ЗА НАМИ Доктор наук из МГУ о тайнах Вселенной | Александр Панов

3 days ago

01:03:21

КТО НАБЛЮДАЕТ ЗА НАМИ Доктор наук из МГУ о тайнах Вселенной | Александр Панов

1 33%

ВОТ ПОЧЕМУ 90% ЛЮДЕЙ НЕ ДОСТИГАЮТ УСПЕХА: ПРАВДА О ЖИЗНЕННЫХ КАЧЕЛЯХ

3 days ago

00:35:41

ВОТ ПОЧЕМУ 90% ЛЮДЕЙ НЕ ДОСТИГАЮТ УСПЕХА: ПРАВДА О ЖИЗНЕННЫХ КАЧЕЛЯХ

1 56%

Comedy Club: Корпоративный КВИЗ | Харламов, Батрутдинов, Иванов, Бутусов, Шкуро @TNT_television

3 days ago

00:09:03

Comedy Club: Корпоративный КВИЗ | Харламов, Батрутдинов, Иванов, Бутусов, Шкуро @TNT_television

7 77%

Андрей Фурсов - Мир сломался. Почему Как Что дальше

3 days ago

01:48:28

Андрей Фурсов - Мир сломался. Почему Как Что дальше

1 21%

0 Comments

Guest