Закуска Сыр фета в фитнесе Сыр из кефира, готовим дома

Употребление сыра фета, при занятии фитнесом, имеет ряд преимуществ. Во-первых, большое содержание белка помогает мышцам быстрее восстановится после тренировок; во-вторых, фосфор, содержащийся в сыре сопутствует быстрому выведению из организма продуктов распада, а это уменьшает боли в мышцах после интенсивных тренировок; в-третьих, кальций полезен для укрепления костей;