Guest
Качество личности, которое позволяет посмотреть на себя со стороны и увидеть то, что мешает двигаться дальше, называется саморефлексией. Это способность анализировать свои мысли, чувства и поведение, чтобы понять, какие аспекты своей жизни нужно изменить или улучшить. Саморефлексия является ключевым элементом личностного роста и развития. Она помогает нам осознавать свои сильные и слабые стороны, понимать причины своих поступков и эмоций, а также находить способы решения проблем. Без этого качества мы можем оставаться в замкнутом круге одних и тех же ошибок и неудач. Однако саморефлексия требует времени и усилий. Нам нужно научиться останавливаться и размышлять о том, что происходит внутри нас. Часто мы настолько заняты делами или окружены стрессом, что просто не имеем возможности задуматься о себе. Чтобы развить саморефлексию, можно использовать различные методы. Например, ведение дневника или журнала успеха может помочь отслеживать свой прогресс и отмечать моменты, когда мы делаем что-то правильно. Также полезно общаться с другими людьми об их опыте и взглядах на жизнь. Важно помнить, что саморефлексия – это процесс, который требует терпения и настойчивости. Мы не всегда будем видеть результаты сразу же после начала работы над собой. Но если мы продолжим стараться и развиваться, то обязательно достигнем успеха в личной жизни и карьере. ✨Мандала содержит в себе трансформационное воздействие, позволяющее усиливать и развивать в себе это качество. Мандалу можно использовать как фон для медитации. 🪬 Медитация Займите удобную позицию, сидя или лёжа. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Обратите внимание на своё дыхание и почувствуйте, как воздух входит и выходит из ваших лёгких. Теперь сосредоточьтесь на своём теле. Ощутите каждую часть своего тела, начиная с головы и заканчивая пальцами ног. Расслабьтесь и отпустите любое напряжение, которое вы можете ощущать. Представьте, что вы стоите на перепутье. Перед вами две дороги: одна ведёт к вашему прошлому, другая — к вашему будущему. Ваше прошлое — это всё, что было до настоящего момента: ваши успехи, неудачи, радости и печали. Ваше будущее — это неизвестность, полная возможностей и потенциальных достижений. Подумайте о том, что мешает вам двигаться дальше. Может быть, это страх, неуверенность, чувство вины или обиды? Или, возможно, это отсутствие мотивации или энергии? Что бы это ни было, примите это и признайте его существование. Теперь представьте, что вы отпускаете это препятствие. Вы можете сделать это, визуализируя, как оно превращается в дым и исчезает в воздухе. Или вы можете представить, что вы кладёте это препятствие в коробку и оставляете её позади. Когда вы освободитесь от этого препятствия, обратите внимание на дорогу, ведущую к вашему будущему. Представьте, что вы делаете шаг вперёд и начинаете двигаться по этой дороге. Визуализируйте своё будущее так, как вы хотите его видеть. Представьте, что вы достигаете своих целей и мечтаний. Визуализируйте радость и удовлетворение, которые вы испытываете, когда добиваетесь того, что для вас важно. Поблагодарите себя за то, что вы готовы двигаться дальше и оставить прошлое позади. Подтвердите свою готовность принять новые возможности и преодолеть любые препятствия, которые могут возникнуть на вашем пути. Завершите медитацию, сделав ещё несколько глубоких вдохов и выдохов. Медленно откройте глаза и вернитесь в настоящее. ✨Качество-состояние прописывается в тонкие тела и становится частью опыта. Трансляцию необходимо просматривать до состояния некой достаточности, у каждого это время и период будет различны. Опирайтесь на свою интуицию и чувствование. Изначальное восприятие мандалы может вызывать сопротивление. Это будет выражаться в негативных состояниях (раздражение/ злость/ отторжение). Все это лишь признаки сильных внутренних блоков, что вступают в соударение с вибрацией мандалы. Не теряйте надежду, тут всего лишь требуется большее время на воздействие - большее количество просмотров. #мандала #трансляция #медитация #состояние #качество #энергии #трансформация #эволюция ❤️С ЛЮБОВЬЮ❤️
