Nerw bdny - klucz do wyleczenia depresji, lku i traum Podcast #20

👉 Darmowy kurs radzenia sobie ze stresem i lękiem ► 👉 Pakiety nagrań hipnoterapeutycznych i relaksacyjnych ► 👉 Jeśli chcesz podjąć terapię (również online), zerknij na moją stronę ► 👉 Dołącz do grupy wsparcia na FB i newslettera ► Jeśli chodzi o nasze zdrowie mentalne, mało jaka część naszego organizmu cieszy się tak dużym zainteresowaniem, jak nerw błędny. W tym odcinku opowiadam czym jest nerw błędny, jaka jest jego funkcja w komunikacji ciało-umysł i czy “praca“ z nerwem błędnym może być skutecznym narzędziem w walce z depresją, zaburzeniami lękoywmi czy stresem pourazowym. SPIS TREŚCI 0:01 Wstęp 2:40 Czym jest nerw błędny? 4:23 Badania dotyczące stymulacji nerwu błędnego 4:50 Czy “domowa“ stymulacja nerwu jest możliwa? 9:17 Jak wpłynąć na nerw błędny - 3 techniki Kilka linków do badań dotyczących stymulacji nerwu błędnego: Depresja: Stres pourazowy: Instagram: Facebook: #depresja #lęk