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¿Cuál es el sentido que te ayuda a apreciar el mundo que te rodea? Sin lugar a dudas, es la visión: una ventana a los colores, formas, objetos y personas. A pesar de ello muchos dejan de lado su cuidado debes saber que nuestros ojos están constantemente expuestos a factores nocivos como la luz azul de los dispositivos electrónicos, la radiación UV y la contaminación, que pueden afectar su salud a largo plazo. ¿Qué puedes hacer para proteger tus ojos y mantenerlos saludables? La respuesta es simple: incluir en tu dieta alimentos que sean ricos en nutrientes esenciales para la salud ocular. Desde antioxidantes hasta vitamina A y ácidos grasos omega-3, existen ciertos nutrientes clave que pueden ayudar a proteger y mejorar la salud de tus ojos. LOS MEJORES ALIMENTOS PARA FORTALECER TUS VISIÓN NATURALMENTE.
