Полезные и недорогие блюда из тыквы. Ум отъешь!

Рецепты указаны тут Телеграм UpeKbKxmYmbbfTO5 ВКонтакте Запретграм Почта @ Тайм-коды: 00:00 Приветствие 00:15 Разделка тыквы 01:21 Десерт шоколадный 02:49 Вафли тыквенные 06:02 Ньокки из тыквы Десерт из тыквы (одна порция, в видео у меня две порции) Пюре тыквы 300 г Банан 1 шт Какао порошок 30 г Семена чиа 30 г Вафли тыквенные 300 г пюре тыквы 2 яйца С1 25-30 г пармезана 50 г муки бурого риса (если пюре влажное, то муки может понадобиться больше) 2-3 г масла для жарки Вафли я подавала с двумя ломтиками бекона, с яичницей глазуньей и салатом из рукколы. Вы можете выбрать любую начинку для вафель - от соленой до сладкой. Ньокки из тыквы с беконом 300 г пюре тыквы 1 яйцо 200-300 г муки (пшеничной и бурого риса пополам) щепотка соли Для подачи несколько ломтиков бекона 20-30 г пармезана 120 г йогурта на порцию зелень или овощи для салата