Утренняя танцевальная зарядка-терапия на раскрытие 7ми чакр

🔸Зарядка, которая улучшает жизнь Мышление и тело взаимосвязаны. Медитируя и работая с аффирмациями, важно не забывать и про работу с телом. Тело - это дом нашей психики. Поэтому, меняя мышление - тело тоже будет просить изменений и наоборот. Моя авторская методика по танцевальным терапевтическим фитнес тренировкам - ЧАКРА ДЭНС как раз позволяет задействовать и мышление и тело одновременно. 💃 В этой разминке мы физически и ментально проходим по всем 7ми чакрам, тем самым активируем их закладываем аффирмации, отвечающие программам каждой из них. 1❤️чакра - Муладхара (корневая чакра). Она отвечает за жизнь, опору, здоровье, закрывает базовые потребности человека. Передает в мир «Я есть» 2🧡чакра - Свадхистана (сакральная чакра). Отвечает за удовольствие, желания, сексуальность. Передает в мир «Я чувствую, хочу» 3💛чакра - Манипура (чакра солнечного сплетения). Отвечает за волю, настойчивость, силу, деньги. Передает в мир «Я делаю» 4💚чакра - Анахата (сердечная чакра). Отвечает за любовь, отношения. Передает в мир «Я люблю» 5🩵чакра - Вишудха (горловая чакра). Отвечает за проявленность, умение говорить и излагать свои мысли и чувства вслух, общение, творчество. Передает в мир «Я говорю» 6💙чакра - Аджна (третий глаз). Отвечает за слух, зрение, видение, интуицию. Передает в мир «Я вижу» 7💜чакра - Сахасрара (соединение с божественным). Отвечает за понимание, принятие, отпускание. Передает в мир «Я знаю» Берите разминку в свой утренний комплекс! Повторяйте афирмации со мной мыслено погружая их в каждое движение! Делитесь ощущениями, наблюдениями и изменениями ❤️Танцуйте свою жизнь, ведь жизнь - это движение💃