Аэробная программа, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы. Во время занятий происходит высокое потоотделение, за счет которого организм активно освобождается от шлаков, токсинов. При выполнении кардио нагрузки задействованы практически все суставы и группы мышц. Противопоказания: • высокий риск проблем с сердечно-сосудистой системой; • заболевания опорно-двигательного аппарата в период обострения • сахарный диабет; • беременность; • заболевания в стадии обострения и острые инфекции.
Hide player controls
Hide resume playing