Сегодня наконец!

Сегодня наконец! впервые! сходила на свои первые 5 метров в глубину. Было очень сложно. Я, как человек, всю жизнь живущий у моря, думала, что у меня здесь вообще-не-будет-проблем. При этом я знаю, что могу проплыть в длину 62 метра без проблем и не дышать чуть более 3 минут. По математике вроде все должно сойтись. Но сначала на 3 метрах я словила обратный блок в ушах. Затем на 4,5 панику, что я уже глубоко и не ясно зачем и куда я себя тащу, когда закладывает уши и поддавливает маска (привет инстинкт выживания😄). Из-за этого перенапряжения вчера я до полного букета словила баротравму горла и у меня слегка пошла кровь носом. Естесссно, что еще усилило и без того «приятные» ощущения:)) В результате, тренер попросил меня прочитать свою же лекцию, что я рекомендую делать клиентам в стрессовой ситуации. Читала я ее со словами: «НО У НИХ ЖЕ ЕСТЬ ВОЗДУХ»😂😂 Сегодня наконец психологическая отметка в 5 метров преодолелась:)) для кого-то это покажется мало… но иногда это до тех пор, пока вы не висите вниз головой и вам не надо спускаться на дно:) Вывод только один. Учиться расслабляться и иногда лучше уметь отключать голову. Но о стрессоустойчивости я теперь точно знаю побольше🥹 • #freediving #fridivingirls #фридайвинг #maldives #maldivesislands