Guest
У водителей перенапряжение мышц спины и шеи нередко приводит к болям. Неправильное положение тела за рулем, когда спинка кресла слишком наклонена назад или вперед, когда не обеспечена достаточная поддержка поясницы, длительное нахождение за рулем вибрации и тряска - все это вредит здоровью спины автомобилиста. В этом выпуске журналист и автоэксперт АЛЕКСАНДР ПИКУЛЕНКО и врач невролог, мануальный терапевт и вертебролог РОМАН ГУДЕЛЬ говорят о проблемах автомобилистов, а именно - о здоровье спины водителя. Вы узнаете, как вождение влияет на позвоночник, почему важно ограничивать время за рулем, как правильно садиться за руль, чтобы равномерно распределять нагрузку на спину, при какой боли в спине нужно обязательно обращаться к врачу и что делать, если спина заболела в дороге, когда водитель за рулем и еще не доехал до пункта назначения. Вы получите много хороших советов от врача невролога, вертебролога и мануального терапевта. Смотрите выпуск прямо сейчас! Для Вашего удобства: 00:00:00 Яркие моменты выпуска 00:01:09 Проблемы позвоночника у автомобилистов. 00:04:50 Положение тела в автомобиле 00:07:28 Комфорт и профилактика 00:10:16 Массаж и рефлексотерапия 00:13:34 Вентиляция сидений 00:14:42 Когда обращаться к врачу 00:15:53 Рекомендации для водителей 00:22:03 Электромобили и зарядка 00:24:51 Декомпрессия и грыжи 00:27:15 Грыжа в шейном отделе позвоночника 00:28:18 Упражнения и поддержка для шеи 00:29:36 Электромагнитное излучение в автомобилях 00:32:20 Заключение ✅ Подписывайтесь на канал 👉 ✅ Делитесь этим видео с друзьями 👉 ✅ Ставьте лайк этому видео! 🫶 Наш Разум.клуб для всех, кто беспокоится о своем здоровье и счастье! Присоединяйтесь: 📌 Сайт 📌 Youtube @razum-club 📌 Telegram 📌 ВКонтакте 📌 Rutube 📌 Дзен 📌 Платформа @razumclub #спина #водитель #больвспине #автомобилист #интервью #врач #невролог #мануальныйтерапевт #вертебролог #лечениеболи #иринапершина #разумклуб Проблемы позвоночника начинаются после 25 лет, именно с этого возраста уже возникают дегенеративно-дистрофические изменения. Ускоряют разрушение позвоночника вредные привычки и малоподвижный образ жизни. Вождение автомобиля и работа в машине тоже вызывают нагрузку на позвоночник, при этом длительное вождение может привести к хроническим болям в спине водителя. Проблемы позвоночника могут быть предотвращены при правильном образе жизни. Даже водители могут предпринять несложные действия, например, ограничивать время за рулем без смены положения, в автомобиле использовать массажеры и подогрев сидения. Если предстоит длительный путь, лучше спланировать поездку так, чтобы была возможность каждые два часа выходить из машины и проводить простую зарядку для спины. А в случае, если боль в спине не проходит в течение 2 дней, автомобилисту необходимо обязательно обратиться к врачу. Обязательно посмотрите этот выпуск про спину водителя и про то, как ваше авто может вредить здоровью, в нем еще множество полезных советов от врача. Берегите своё здоровье и здоровье своих близких, а помогут в этом врачи и специалисты Разум.клуба! Подпишитесь, чтобы узнавать все самое интересное и полезное первым! Не пропустите новое интервью! Ваша Ирина Першина - Разум.клуб!
