Бег с набеганием #runningtips #running #shorts

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Jul 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Бег с набеганием - отличный способ разнообразить кроссы. Мой пример: 3км “разминка“ с темпом 5:00/км 3км в темпе 4:30/км 3км в темпе 4:20/км 3км в темпе 4:10/км 3км в темпе 4:00/км 3км в темпе 3:50/км Длину, количество, скорость каждой ступени нужно адаптировать под свой уровень и свои цели. Подробное видео о том, что такое бег с набеганием - Всем бег! ► Записаться на тренировку ► Мы в VK ► Мы в TG Контактная информация: efimovteamrunning@ #бег #марафон #тренировка #спорт #run #running #runningmotivation #runner #sport #athletics #runningworkout #workout #training #fartlek #progressiverun #бегснабеганием #прогрессивныйбег #marathontraining #подготовкакмарафону #marathon #runningtips #runningman #athlete

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bXE2eGVzV3ZyMzhsVEMxTktScDZJNG16ZWNPdzl4T0dnWWszeGRJMlFSZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Татьяна Бакальчук: о разводе, слиянии Wildberries с Russ и бизнес-планах

just now

02:04:13

Татьяна Бакальчук: о разводе, слиянии Wildberries с Russ и бизнес-планах

1 29%

Фильм о производстве продуктов NL International

just now

00:06:56

Фильм о производстве продуктов NL International

1 62%

КАКУЮ PSP ВЫБРАТЬ СРАВНИВАЕМ ВСЕ ВЕРСИИ

recently

00:43:40

КАКУЮ PSP ВЫБРАТЬ СРАВНИВАЕМ ВСЕ ВЕРСИИ

1 38%

МАКСИМ ФАДЕЕВ - Все Новые Песни + Старые Хиты (2021). Лучшие Дуэты, Кавер Версии. Maxim Fadeev (12+)

recently

03:10:53

МАКСИМ ФАДЕЕВ - Все Новые Песни + Старые Хиты (2021). Лучшие Дуэты, Кавер Версии. Maxim Fadeev (12+)

1 14%

Храм Айраватешвара. Музыкальная лестница и другие загадки. № A-008. 2015-2019 год.

22 minutes ago

00:14:52

Храм Айраватешвара. Музыкальная лестница и другие загадки. № A-008. 2015-2019 год.

1 62%

Ультратреил на Пхукете. Это не шутки!

30 minutes ago

00:25:10

Ультратреил на Пхукете. Это не шутки!

280 45%

Играли с Лерой

35 minutes ago

00:14:13

Играли с Лерой

1 20%

Беги, прячься, умирай (2012)

37 minutes ago

01:36:13

Беги, прячься, умирай (2012)

1 38%

Ego Likeness Treacherous Thing 2012

43 minutes ago

00:03:23

Ego Likeness Treacherous Thing 2012

1 8%

Avri - Пьяная дура (Премьера трека)

45 minutes ago

00:03:09

Avri - Пьяная дура (Премьера трека)

1 89%

ДАЕШЬ СТРАНЕ УГЛЯ! С днем ШАХТЁРА! Любимые советские песни! @BestPlayerMusic

54 minutes ago

00:42:05

ДАЕШЬ СТРАНЕ УГЛЯ! С днем ШАХТЁРА! Любимые советские песни! @BestPlayerMusic

1 17%

ЧТО ТАКОЕ TEKKEN 4

56 minutes ago

00:56:54

ЧТО ТАКОЕ TEKKEN 4

1 50%

Крутейшая ОДНУШКА. Кухня 5 м2. Бюджетные идеи для ремонта. Дизайн интерьера. Рум тур.

1 hour ago

00:38:04

Крутейшая ОДНУШКА. Кухня 5 м2. Бюджетные идеи для ремонта. Дизайн интерьера. Рум тур.

1 76%

Evangelion opening but it's Russian doomer music ( Андрей Губин - Ночь / Gubin - Noch (Night)

1 hour ago

00:03:50

Evangelion opening but it's Russian doomer music ( Андрей Губин - Ночь / Gubin - Noch (Night)

1 71%

Тренировки для жиросжигания. Почему бег, плавание и многоповторка не лучшие тренировки для похудения

1 hour ago

00:08:55

Тренировки для жиросжигания. Почему бег, плавание и многоповторка не лучшие тренировки для похудения

1 75%

ШАРАШКА ООО МОСОБЛЕИРЦ ВОРУЕТ ББР / НАЧАЛЬНИК СУРКОВА ЗАНИМАЕТСЯ МОШЕННИЧЕСТВОМ / ВЫЗОВ ГБР / Ч.1

1 hour ago

00:22:56

ШАРАШКА ООО МОСОБЛЕИРЦ ВОРУЕТ ББР / НАЧАЛЬНИК СУРКОВА ЗАНИМАЕТСЯ МОШЕННИЧЕСТВОМ / ВЫЗОВ ГБР / Ч.1

1 87%

Перекус водителя автобуса чееек: на перекрёстке Таллинской и Новочеркасского работник вышел в булочную за угощением а автобус

1 hour ago

00:00:35

Перекус водителя автобуса чееек: на перекрёстке Таллинской и Новочеркасского работник вышел в булочную за угощением а автобус

1 76%

Беги, не оглядывайся (фильм 2017) - Анонс Видео

2 hours ago

00:00:41

Беги, не оглядывайся (фильм 2017) - Анонс Видео

3 94%

БЕГ

2 hours ago

03:16:45

БЕГ

3 44%

Бабек Мамедрзаев feat. Мурат Гамидов - Разорви (ПРЕМЬЕРА КЛИПА 2018)

2 hours ago

00:05:07

Бабек Мамедрзаев feat. Мурат Гамидов - Разорви (ПРЕМЬЕРА КЛИПА 2018)

1 69%

19 ДЕНЬ. ЖИТЬ В ЛЮБВИ. Марафон Медитаций КЛЮЧ К ИЗОБИЛИЮ | ДИПАК ЧОПРА

2 hours ago

00:15:03

19 ДЕНЬ. ЖИТЬ В ЛЮБВИ. Марафон Медитаций КЛЮЧ К ИЗОБИЛИЮ | ДИПАК ЧОПРА

1 16%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

2 hours ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 57%

Загадочный Мурманск Загадки человечества ()

2 hours ago

00:46:56

Загадочный Мурманск Загадки человечества ()

1 55%

Парижский шабаш продолжается.Валентин Петрилло в забеге к параолимпийскому золоту

2 hours ago

00:08:36

Парижский шабаш продолжается.Валентин Петрилло в забеге к параолимпийскому золоту

1 92%

0 Comments

Guest