Табата — это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки, разработанная японским профессором, доктором Идзуми Табата (Dr. Izumi Tabata) для подготовки олимпийских конькобежцев👆🏻 Сегодня эту «убойную» тренировку для вас проведёт тренер С.С.С.Р. Красносельская - @val_daniel 😉 Для занятия вам понадобиться: 1. Коврик; 2. Гантели (бутылки с водой); 3. Стул. Хорошей тренировки 🏋🏼
Hide player controls
Hide resume playing