Guest
Каковы преимущества рыбьего жира? Это действительно чудо-продукт, который заставит нас выглядеть и чувствовать себя лучше внутри и снаружи. Эта штука полностью преобразит ваше тело! Но как? И сколько именно нужно принимать? Если вам любопытно услышать ответы, смотрите наше новое видео! Тайм-коды: Снижение риска сердечных заболеваний 1:27 Более ясное мышление 2:18 Более сильный иммунитет 3:06 Выносливость лучше 3:54 Улучшение здоровья суставов 4:36 Мышцы восстанавливаются быстрее после тренировок 5:22 Меньше стресса и лучше настроение 6:18 Снижение глазного давления 7:00 Дополнительный источник витаминов и минералов 7:47 Гладкая сияющая кожа 8:30 Снижение веса 9:31 Увеличение груди 10:16 Как именно нужно принимать рыбий жир 10:50 Музыка: Обзор: — Жирные кислоты омега-3 и омега-6, содержащиеся в рыбьем жире, способствуют снижению риска развития сердечных заболеваний. Они снижают уровень триглицеридов, которые могут вызвать накопление бляшек в артериях и, как следствие, повышение артериального давления. — Рыбий жир иногда даже выписывают детям с нарушением внимания, например с СДВ и СДВГ, чтобы помочь им сосредоточиться и ясно мыслить! — Рыбий жир воздействует не только на каждый орган, в частности мозг или сердце, он защищает весь ваш организм, улучшая иммунитет. Это все связано с полиненасыщенными кислотами, содержащимися в омега-3. — Если вы принимаете рыбий жир регулярно, ваше тело начинает использовать его во время длительных тренировок, экономя запасы гликогена для более тяжелых нагрузок. Этот процесс в основном увеличивает время физической активности спортсменов. — Рыбий жир может быть довольно эффективным для облегчения и предотвращения боли в суставах. Конечно, он не вылечит ваш артрит полностью, но может предупредить усугубление проблемы. — Рыбий жир отлично подходит для борьбы с депрессией! Существуют даже исследования, показывающие, что он имеет положительное влияние на людей с шизофренией и другими психическими заболеваниями. — Дополнительные источники омега-3 могут предотвратить проблемы с глазами. Но не думайте, что это полноценное лекарство, это всего лишь один из эффективных способов сохранить здоровье ваших глаз. — Витамины А и D помогут вам избавиться от ломких волос и позволят вашему организму лучше усваивать другие необходимые минералы, такие как кальций и фосфор. — Со временем мы теряем коллаген из-за старения и постоянного стресса. К счастью, кислоты омега-3 сохраняют коллаген, помогая вашей коже оставаться молодой и свежей. — Исследование, проведенное в Университете Южной Австралии, показало, что регулярное употребление рыбьего жира снижает аппетит и повышает чувство насыщения, которое возникает в желудке после еды. — Если вы в поисках способа увеличить размер ваших «чашечек», то вы можете попробовать и другие продукты, например оливковое масло, сушеные бобы, тофу, морские водоросли и многие другие. — Выбирайте рыбий жир, полученный из мяса и мышц рыбы, такой будет намного мягче для организма. Что касается способа применения, то лучший вариант — принимать его во время еды или сразу после. Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на
