Расслабление мягких тканей сгибателей запястья с опорой

Неврология // #Неврология Сядьте прямо на устойчивый стул или инвалидную коляску с опорой на спину. Убедитесь, что обе ноги поставлены ровно. Положите подушку на колени и положите на нее пораженную руку ладонью вверх. Убедитесь, что ваше запястье как можно более прямое. Плотно помассируйте предплечье от внутренней стороны локтя к основанию большого пальца плоской поверхностью пальцев. Плотно помассируйте предплечье от внутренней стороны локтя к мизинцу, используя плоские кончики пальцев. Сосредоточьтесь на самых узких участках. Нанесите легкий крем перед массажем на нежную кожу. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Стул #Незавершенная_ТСМ #Независимый #Рассеянный_склероз #Миофасциальный_релиз #Болезнь_Паркинсона #Подушка #Старший #Сидящий_стул #Инсульт #Тональное_управление #Инвалидная_коляска #Запястье