Позвоночная грыжа

1⃣Нужно укреплять мышцы. Поэтому обязательно борьбу с грыжами начинаем с повышением физической активности- Плавание, специальная гимнастика. 2⃣Укрепляем наш скелет. Витамины для здорового позвоночника. - *Фитосорбент суставной* (поможет снять восстановление) - коллаген (укрепление мышечной ткани). - *витамин А, Е, С* (Новомин) - мощный антиоксидант, который помогает бороться с окислительным процессом, а он всегда есть при воспалении. Любая боль - это воспаление). *Витамин D3* помогает кальций заходить в кости. *Витамин К2* нужен для усвоения кальция. *Омега 3.* *Живокост* , снимает боль здесь и сейчас *Кальций* *Магний* 2 месяц Фитосорбент суставной Глюкозамин и хондроитин Сера Селен Коллаген 3 месяц Коррекция программы. Все эти препараты есть у нас. Дозировки расписываю в личку. КОНТАКТЫ  СО МНОЙ 👇👇👇👇👇 Я в ватцап