ЭТА техника снимает стресс за 5 МИНУТ! / Что такое метод бабочки и как он работает

Полезные советы и практики, чтобы снять стресс, обрести спокойствие и научиться расслабляться 👉 Всем привет! С вами Залина Мурадимова. Сегодня я расскажу вам о самой эффективной практике, которая одобрена учеными. Эта техника помогает снять стресс всего за 5 минут! Досмотрите видео до конца, и вы узнаете, как правильно выполнять эту технику, какие научные исследования подтверждают ее эффективность, и почему она подходит для всех. А как вы справляетесь со стрессом? Поделитесь в комментариях! 🔔Подписывайтесь, здесь вы найдёте эффективные методы борьбы со стрессом и как отдохнуть с пользой! 0:00 – Вступление 0:42 – Как работает эта техника? 3:25 – Пошаговая инструкция практики 6:25 – Когда я использую эту практику? 8:22 – Заключение #стресс #здоровье #психология #залинамурадимова #практики #нервнаясистема