Воскресная комбинация 2

Всем привет! Представляю вашему вниманию 2-й выпуск еженедельной акции под названием “Воскресная комбинация“. Настоящий выриант состоит из 4-х упражнений: рывок в выпад, жим, подъем в фиксацию и смена рук восьмеркой. Выполнить этот челлендж оказалось намного труднее, чем это представлялось вначале). Больше всего устали ноги. Эту комбинацию, как и предыдущую, можно использовать в качестве разминочной перед основной частью тренировки, как ОФП и как основную рабочую версия. Все зависит от ваших целей, задач и возможностей. В данном видео используется соревновательная гиря от Heavy Metal Sport весом 24кг. Выполнено 30 повторений.