Guest
Ответ на вопрос: как разотождествиться с болью и как быть с эмоциями по поводу боли? ... Присоединяйся к сообществу Keysoffun в телеграм - https// и во Вконтакте - Статьи и ответы на вопросы о пробуждении. Автор текстов - Дмитрий Эктов. Пройти бесплатный годовой курс практик осознанности “Чувствуй Жизнь“ - Закрытая группа практикующих под руководством Дмитрия в ватсап - практики осознанного проживания жизни, ответы и рекомендации Мастера, поддержка участников. ... Физическая боль является ли нашим врагом? Боль – это сигнал организма, что где-то «свернули не туда» и делаем что-то не то. Сначала это происходит на тонком плане, но эти сигналы приходится «опускать» на уровень тела. Боль это сигнальная система. Что же с ней делать? Принимать лекарства, идти к специалистам. Также это повод задуматься о психосоматике. Какие мои мысли и действия могли повлиять на ситуацию? Ответ на вторую часть вопроса – как быть с эмоциями? Ты потому и испытываешь сильные эмоции, что пытаешься разотождествиться. А это невозможно. Борьба только усугубляет. Страдание возникает потому что мы считаем, что этой боли быть не должно, это не про меня... Мы наращиваем боль, формируем «снежный ком» страдания, который усиливает боль. Чем сильнее ты борешься, тем больше боль. Чем больше боль, тем больше отрицания. Чем больше отрицания, тем больше страдания и т.д. «Как мне разотождествиться?» – чей это вопрос? Это тело спрашивает? Тело выполняет свои функции. Кто здесь есть ещё? Одна из нейронный связей, сформировавшаяся когда-то – просто идея, в которую возникла вера – разотождествиться с болью. И теперь всякая боль воспринимается как «неправильное». Что такое разотождествиться с болью? Это престать её чувствовать, стать мёртвым...или погрузить себя в наркоз. Вопрос в том, кто хочет отделиться от боли. Это вопрос из эгоистического ума. Но здесь нет никого... В детстве нам внушили, что есть «ты» и есть «они»... Центральное ядро «я», которое замыкает всё на себя (эмоции, чувства, объекты, семья, работа) – это моё, значит я есть. А если никого нет, то чья это боль и эмоции? Оно существует просто само по себе... Всё равно, что вода в чае хочет разотождествиться от заварки... Если и говорить о каком-то разотождествлении, то с иллюзией «себя», а не с тем, что с нами происходит. Если убирается эгоистический центр?! Разотождествление с иллюзией себя – это умение рассмотреть, что нет второго. Нет того, с кем это происходит. Есть то, что есть. Это просто происходит. Если смотрение на боль идет не через эгоистический ум, а через «осознающее пространство», то ты увидишь что есть так много всего и ты не фиксируешься на одной боли. То, на что направлено внимание, то и составляет наш мир. Если внимание распахнуто всему, то в нем столько всего присутствует. И тогда боль не получает столько энергии. Ты допускаешь её наличие, как элемент этой «картины». У этой боли своё назначение и роль. Ты наполняешь боль спокойным принятием, а это значит, что она станет чуть тише. #осознанность #пробуждение #просветление
