Какой свет убивает зрение

Повышенное освещение помимо того, что дает нам комфорт, может пагубно влиять на наши глаза. В очередном выпуске программы «О самом главном» офтальмохирург Дмитрий Дементьев рассказал о том, каким должно быть освещение, чтобы наше зрение не портилось. Чрезмерное воздействие света в ультрафиолетовом и инфракрасном диапазонах может нанести вред человеческому глазу. Помимо болезненного воспаления конъюнктивы и роговицы, это может нанести вред хрусталику глаза и особенно сетчатке. Свет бывает разного цвета и разной степени яркости. В комнатах рекомендуется использовать источники света разной цветовой температуры, так как научно доказано, что цветовая температура напрямую влияет на наше физическое и психоэмоциональное состояние. Для человеческих глаз оптимально нейтральное или теплое освещение с цветовой температурой от 2700 до 4500 К – в зависимости от назначения того или иного помещения. Самым вредным для глаз считается ультрафиолетовое освещение. Главными его источниками является солнце и люминесцентные лампы. УФ-излучение даже может привести к катаракте, поэтому в солнечную погоду желательно носить очки. Вторым по вредности является синий свет, который воздействует на нас с экранов планшетов, телевизоров, компьютеров и смартфонов. Синий свет приводит к необратимым изменениям в сетчатке глаза и к бессоннице, поэтому гаджетами лучше пользоваться в специальных защитных очках. Дорогие друзья берегите ваше зрение, оно бесценно!