Guest
Осознанные сны (или люцидные сновидения) — это явление, при котором человек осознаёт, что он находится во сне, и может частично или полностью контролировать его содержание, события и окружение. Такой контроль позволяет исследовать свои внутренние миры, преодолевать ночные кошмары или просто наслаждаться удивительными приключениями. Методы достижения осознанных снов включают ведение дневника сновидений, практику постоянных проверок реальности и различные техники медитации или визуализации перед сном.
