Марш на месте (высоко поднятые колени) с техникой управления одышкой

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Встаньте, ноги на ширине бедер, руки по бокам. Марш на месте. Стремитесь высоко поднять колени. Ритмично вдыхайте и выдыхайте во время выполнения этого упражнения. Стремитесь маршировать в таком темпе, чтобы у вас было умеренное дыхание, но вы все еще могли говорить. Увеличить интенсивность можно, увеличив размахивание руками. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Управление_одышкой #Гипервентиляция_и_контроль_дыхания #Независимый #Без_оборудования #Пожилой #Стоя #Все_тело

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bWIrR3RPcE0zUWRaZ2hVaFE5TFNuVXFiK1VySzFjMjNHeFFSaGZocEZWWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Съездили на Донбасс, теперь готовятся к походу на Москву.

7 hours ago

00:00:27

Съездили на Донбасс, теперь готовятся к походу на Москву.

10 61%

Братишкин ПРО ПОХОД на ПРЕМИЮ SLAY 2024

8 hours ago

00:10:00

Братишкин ПРО ПОХОД на ПРЕМИЮ SLAY 2024

156 76%

Мэр Махачкалы Юсуп Умавов в своем тг-канале отметил, что побывал на месте, где по обращению в ходе прямой линии с главой Республ

8 hours ago

00:01:00

Мэр Махачкалы Юсуп Умавов в своем тг-канале отметил, что побывал на месте, где по обращению в ходе прямой линии с главой Республ

1 85%

Вместе веселее|Походы по Крыму и Кавказуtan video

10 hours ago

00:00:05

Вместе веселее|Походы по Крыму и Кавказуtan video

4 67%

Какой он, настоящий Луганский характер

10 hours ago

00:12:45

Какой он, настоящий Луганский характер

1 22%

Не хуже Норвегии: хабаровский путешественник с фильмом о походе на озеро Большой Сулук поборется за победу во всероссийском конк

11 hours ago

00:07:55

Не хуже Норвегии: хабаровский путешественник с фильмом о походе на озеро Большой Сулук поборется за победу во всероссийском конк

1 46%

В Тюмени походит первый форум Мой бизнес. Я самозанятый

11 hours ago

00:00:55

В Тюмени походит первый форум Мой бизнес. Я самозанятый

1 17%

Поход на останец Лягушка

12 hours ago

00:02:30

Поход на останец Лягушка

4 28%

КАК ГОВОРИТСЯ, ОПЫТ ОН И В АФРИКЕ ОПЫТ Или новичкам больше везет Рыбалка в походе

13 hours ago

00:00:44

КАК ГОВОРИТСЯ, ОПЫТ ОН И В АФРИКЕ ОПЫТ Или новичкам больше везет Рыбалка в походе

1 16%

Итоги минувших суток

17 hours ago

00:00:13

Итоги минувших суток

62 71%

Поход на мысы Птичий и Великан

18 hours ago

00:06:30

Поход на мысы Птичий и Великан

3 55%

MrCubAdventures Куба Minecraft с Кубой по русски №6 Поход в пещеры

19 hours ago

00:38:57

MrCubAdventures Куба Minecraft с Кубой по русски №6 Поход в пещеры

52 93%

The Best Gachi Remix for Playing War Thunder | Лучшие Гачи Ремиксы для игры в War Thunder

20 hours ago

01:22:23

The Best Gachi Remix for Playing War Thunder | Лучшие Гачи Ремиксы для игры в War Thunder

1 27%

Сплав Керженский Отрыв Комфорт 19-21 июля 2024г

21 hour ago

00:06:36

Сплав Керженский Отрыв Комфорт 19-21 июля 2024г

730 58%

Мобиба Кайфандра-5 в лыжном походе

22 hours ago

00:16:32

Мобиба Кайфандра-5 в лыжном походе

2 90%

SkeT4 Русский крестовый поход | POLITMINE

22 hours ago

00:06:23

SkeT4 Русский крестовый поход | POLITMINE

403 53%

Моменты Братишкина Братишкин ПРО ПОХОД на ПРЕМИЮ SLAY 2024

22 hours ago

00:10:00

Моменты Братишкина Братишкин ПРО ПОХОД на ПРЕМИЮ SLAY 2024

774 17%

Поход по маршруту 8А. Лагерь на Бзерпинском карнизе

22 hours ago

00:00:57

Поход по маршруту 8А. Лагерь на Бзерпинском карнизе

134 6%

Warcraft 3 Reforged➤Тени ненависти#4Марш разрушение,Смертельная ловушка и Змеиный чертог ч.1

23 hours ago

01:03:21

Warcraft 3 Reforged➤Тени ненависти#4Марш разрушение,Смертельная ловушка и Змеиный чертог ч.1

1 39%

Warcraft 3 Reforged➤Рован и его поход#5Даларанское столкновение и спасительный портал!

23 hours ago

00:56:53

Warcraft 3 Reforged➤Рован и его поход#5Даларанское столкновение и спасительный портал!

1 82%

Warcraft 3 Reforged➤Рован и его поход#7Рок эльфов крови.

23 hours ago

01:38:38

Warcraft 3 Reforged➤Рован и его поход#7Рок эльфов крови.

1 93%

Warcraft 3 Reforged➤Сага Зеленый Дракон.#17Классика HD, Последний поход и Вторжение в Ашенваль.

23 hours ago

00:48:51

Warcraft 3 Reforged➤Сага Зеленый Дракон.#17Классика HD, Последний поход и Вторжение в Ашенваль.

1 88%

Обзор Nissan Xtrail 2011. Скрипит, но еще походит

23 hours ago

00:29:13

Обзор Nissan Xtrail 2011. Скрипит, но еще походит

2 93%

На Семи Ветрах - ПоходыГорыСплавыtan video

1 day ago

00:00:19

На Семи Ветрах - ПоходыГорыСплавыtan video

14 87%

0 Comments

Guest