Тренировка по бегу на 1000 метров 3:07 / Подготовка к Чемпионату России по полиатлону

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Jul 2024

369 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Продолжаем подготовку к чемпионату России и Мира по полиатлону который пройдёт в г.Сасово в сентябре. Тренировки по бегу мы начали основательно 2 года назад с ходьбы на низком пульсе, тогда наш результат в беге на 1000 метров составлял 4:30. Сейчас тренируясь на объёме 10 км в неделю наш результат составляет 3:07.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bWI2c3M5Y2gxaExVUG8wdEFudWRKWmZTWXNyYmg1OVR5OXlBWGhBcjRDZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ключ к мечте. Интерактивный фильм о методе Ключ Хасая Алиева с упражнениями и пояснениями автора

4 hours ago

01:04:02

Ключ к мечте. Интерактивный фильм о методе Ключ Хасая Алиева с упражнениями и пояснениями автора

1 27%

НЕВРОЛОГ - ВЛИЯНИЕ СТЕРОИДОВ НА ТРАВМЫ | СТВОЛОВЫЕ КЛЕТКИ | МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ | ПАВЕЛ КОВЗЕЛЕВ

4 hours ago

01:48:06

НЕВРОЛОГ - ВЛИЯНИЕ СТЕРОИДОВ НА ТРАВМЫ | СТВОЛОВЫЕ КЛЕТКИ | МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ | ПАВЕЛ КОВЗЕЛЕВ

1 13%

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

4 hours ago

00:12:12

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

1 45%

Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.

4 hours ago

00:17:07

Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.

1 72%

Пример.Связь стопы-руки.Дарья Сергеева, инструктор по Илицюань

4 hours ago

00:02:09

Пример.Связь стопы-руки.Дарья Сергеева, инструктор по Илицюань

1 18%

Эти упражнения УВЕЛИЧАТ КРОВОТОК к мозгу в несколько раз

4 hours ago

00:06:59

Эти упражнения УВЕЛИЧАТ КРОВОТОК к мозгу в несколько раз

1 71%

Коллекции и структуры данных // Демо-занятие курса C# Developer

4 hours ago

01:39:36

Коллекции и структуры данных // Демо-занятие курса C# Developer

1 87%

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

4 hours ago

02:02:41

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

1 49%

Илья Шабшин психолог Самовнушение, аутогенная тренировка, самогипноз. Теория и практика

4 hours ago

00:12:56

Илья Шабшин психолог Самовнушение, аутогенная тренировка, самогипноз. Теория и практика

2 38%

Поведенческие шаблоны проектирования // Демо-занятие курса C# Developer. Professional

4 hours ago

02:07:09

Поведенческие шаблоны проектирования // Демо-занятие курса C# Developer. Professional

1 42%

Мышца приводящая большой палец стопы. Анатомия в 3D, тесты, упражнения.

4 hours ago

00:10:37

Мышца приводящая большой палец стопы. Анатомия в 3D, тесты, упражнения.

1 52%

Упражнения доктора Божьева | Полный комплекс

4 hours ago

00:36:31

Упражнения доктора Божьева | Полный комплекс

1 68%

Чернобыль покажется разминкой по сравнению с тем, что будет, если ВСУ нанесут удар по работающему реактору на Курской АЭС

4 hours ago

00:01:12

Чернобыль покажется разминкой по сравнению с тем, что будет, если ВСУ нанесут удар по работающему реактору на Курской АЭС

43 46%

Видеофайл

4 hours ago

00:00:12

Видеофайл

581 57%

Качалка | Тренажерный зал

4 hours ago

00:00:59

Качалка | Тренажерный зал

54 31%

Как выучить C# с нуля // Демо-занятие курса C# Developer

4 hours ago

01:55:17

Как выучить C# с нуля // Демо-занятие курса C# Developer

3 8%

Пауэрлифтинг. Рекордный присед в подготовке.

4 hours ago

00:04:14

Пауэрлифтинг. Рекордный присед в подготовке.

1 16%

Подтяжка лица без инъекций: Упражнение ВОЛНА для депрессоров, от брылей

4 hours ago

00:00:58

Подтяжка лица без инъекций: Упражнение ВОЛНА для депрессоров, от брылей

1 47%

Пишем с нуля Event Loop на блокирующих очередях // Демо-занятие курса C# Developer. Professional

4 hours ago

01:26:23

Пишем с нуля Event Loop на блокирующих очередях // Демо-занятие курса C# Developer. Professional

1 41%

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

4 hours ago

00:02:54

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

1 19%

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА на полу за 5 минут | Комплекс упражнений в Домашних Условиях

4 hours ago

00:05:28

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА на полу за 5 минут | Комплекс упражнений в Домашних Условиях

1 50%

FYSM(ФИСМ) йога для сильных духом | 30 минут тренировки на всё тело

4 hours ago

00:32:10

FYSM(ФИСМ) йога для сильных духом | 30 минут тренировки на всё тело

1 29%

IGOR RYBAK НАЧИНАЕМ МАССОНАБОР | ЗАМЕРЫ | ЧЕК ФОРМЫ ПОСЛЕ СУШКИ

5 hours ago

00:06:07

IGOR RYBAK НАЧИНАЕМ МАССОНАБОР | ЗАМЕРЫ | ЧЕК ФОРМЫ ПОСЛЕ СУШКИ

4 17%

IGOR RYBAK КОНЕЦ МАССОНАБОРА С ДУХОТОЙ | ЗАМЕРЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ

5 hours ago

00:06:23

IGOR RYBAK КОНЕЦ МАССОНАБОРА С ДУХОТОЙ | ЗАМЕРЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ

6 47%

0 Comments

Guest