Guest
Поработал сегодня на бицепс/угол, поднимал гантель со стола. Вес поднимал пирамидой, на повышение. МНЕ ПОКОРИЛИСЬ 63 КГ НА 4 ПОВТОРЕНИЯ! К слову, в 2015 году мой лучший зафиксированный вес в этом упражнении был 60 кг на 3 раза(). СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! - ПОДЪЁМ НА БИЦЕПС - я Вконтакте - я в Инстаграме - мой Твиттер
