Сила в пилатесе

Про силу в пилатесе Говоря о пилатесе можно услышать чаще всего О нейтральном положении тела, о плавности движения, о точности, о вытяжении… И это действительно так. Но чем больше тренируюсь сам и преподаю этот метод , тем больше понимаю невероятный потенциал в тренировочных инструментах пилатеса, в его философии. Для меня пилатес - это не только традиционные упражнения, точнее не столько они. Пилатес - это отношение к преподаванию, это отношение к движению. И я вижу силу. Силу в работе мышц, силу, выраженную в интенсивности затрачиваемого внимания при освоении нового движения, упражнения, вариации, силу в дисциплине и регулярности практики, силу в связи сознания и тела у каждого конкретного человека. Я это вижу каждый день, ко мне приходят люди-такие разные… и сила, в каждом из отмеченных мной позиций делает их очень отличными друг от друга. Путь силы в пилатесе, в его философии, в методологии - это то, о чем не принято говорить. Ну что же - я говорю. Да, это не сила, которую можно измерить количеством поднятых килограммов, или измерить динамометром. Это уровень владения телом, координацией, сбалансированным и оптимальным движением - которое при необходимости можно ускорить, замедлить, безопасным и оптимальным для себя способом. Обнял, Ваш бегущий тренер по пилатесу, Еф)