СУПЕР ПРЕСС - ВСЁ ЧТО НАДО ЗНАТЬ /Гимнастический ролик лучшие упражнения в одном видео #пресс

Всем привет! Сегодня у нас конкурс, смотри видео и участвуй. В этом выпуске я расскажу, что нужно делать для того чтобы научится выполнять ровную стойку на руках. И как мы прокачиваем мышцы кора с помощью гимнастического колеса. Условия конкурса смотри ниже. ВНИМАНИЕ условия конкурса! 1. Нужно быть подписанным на мой канал на youtube и страницу в инстаграм. 2. Поставить лайк 5 любым видео на канале и 5 любым публикации в профиле. 3. Поделиться постом из инстаграм у себя в Сторис 4. Посмотреть этот выпуск и поделиться им с 5ю друзьями в Whatsap, VK или instagram 5. Отметить всех своих друзей в комментариях под постом в instagram. 6. А также написать в комментариях на канале под видео и в публикации instagram “ХОЧУ СТАЛЬНОЙ ПРЭСС» Победит самый активный подписчик, итоги конкурса будем подводить 26 января в 21: 00. Желаю всем удачи в конкурсе Как гимнастов учат стоять на руках: -------------------------