УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: связка пресс-осанка

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 May 2025

6,219 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Работаем с лопатками, с прессом, с подтяжкой ног, которая обеспечивает работу пресса. То есть у нас связка пресс-осанка. Воздействуем разным дыханием на мышцы пресса через верх и через низ, через верхнюю грудобрюшную диафрагму и через включение мышц ног. Полная запись тренировки — в закрытом канале. Чтобы вступить в Закрытый канал с Умными тренировками и заниматься регулярно, пишите в телеграм администратору — (это единственный контакт!)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bW90VE1nbEJjOEYvM1FrdHRaR2pySFIxdmZvR0NPeDh1YXZVa2ZFUEJRUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Holoswim 2 Pro и 2 Go умные очки для плавания с AR-дисплеем

15 hours ago

00:04:05

Holoswim 2 Pro и 2 Go умные очки для плавания с AR-дисплеем

0 67%

Утро в Петербурге 26 августа 2025

16 hours ago

02:12:39

Утро в Петербурге 26 августа 2025

3 15%

Чем полезен комплекс Цигун Ба Дуань Цзин короткая версия.Ба Дуань Цзин был создан для улучшения здоровья и для продления жи

20 hours ago

00:05:26

Чем полезен комплекс Цигун Ба Дуань Цзин короткая версия.Ба Дуань Цзин был создан для улучшения здоровья и для продления жи

16 12%

гигиена ума и тела,дыхательные практики

21 hour ago

01:04:06

гигиена ума и тела,дыхательные практики

3 47%

Челлендж для родителей. Тренируем память и концентрацию внимания

21 hour ago

00:03:36

Челлендж для родителей. Тренируем память и концентрацию внимания

2.8K 77%

Гимнастика для шеи на каждый день / Сделал и боли нет! Подвижность в 100 раз лучше

22 hours ago

00:15:27

Гимнастика для шеи на каждый день / Сделал и боли нет! Подвижность в 100 раз лучше

2K 72%

Игры на развитие концентрации внимания Витамины для мозга и памяти список

1 day ago

00:01:07

Игры на развитие концентрации внимания Витамины для мозга и памяти список

0 80%

Йога для стройного тела Укрепляем мышцы за 30 минут | Средний уровень (новичкам можно попробовать)

1 day ago

00:25:30

Йога для стройного тела Укрепляем мышцы за 30 минут | Средний уровень (новичкам можно попробовать)

359 34%

Генеративный и агентный ИИ: формирование будущего сотрудничества в области искусственного интеллекта

1 day ago

00:07:06

Генеративный и агентный ИИ: формирование будущего сотрудничества в области искусственного интеллекта

30 73%

Работа как на экзамен! Стоп стресс и тревога!

1 day ago

01:01:49

Работа как на экзамен! Стоп стресс и тревога!

17 28%

Galina-Aleksandrovna Habibrahmanova kullancsndan video

1 day ago

00:00:06

Galina-Aleksandrovna Habibrahmanova kullancsndan video

6 45%

КАК НЕ РЕАГИРОВАТЬ на Мир/Людей-ТЕХНИКА №1!-Как Жить СКВОЗЬ СпокойствиеСатсанг Ангеладжи Гуру 2025

1 day ago

00:07:44

КАК НЕ РЕАГИРОВАТЬ на Мир/Людей-ТЕХНИКА №1!-Как Жить СКВОЗЬ СпокойствиеСатсанг Ангеладжи Гуру 2025

47 80%

8 признаков острого ума, которые невозможно подделать / Проверь себя прямо сейчас

1 day ago

00:10:10

8 признаков острого ума, которые невозможно подделать / Проверь себя прямо сейчас

6.9K 41%

Не зря тренировалась!

1 day ago

00:01:15

Не зря тренировалась!

65 34%

Этот металл УХУДШАЕТ ВАШУ ПАМЯТЬ! Как вернуть ясность ума и остановить деменцию

2 days ago

00:08:00

Этот металл УХУДШАЕТ ВАШУ ПАМЯТЬ! Как вернуть ясность ума и остановить деменцию

150 21%

Доктор показывает полезный комплекс упражнений для тех, у кого есть проблемы со спиной

2 days ago

00:01:16

Доктор показывает полезный комплекс упражнений для тех, у кого есть проблемы со спиной

1K 38%

ВОДОЛЕЙ - ГОРОСКОП на СЕНТЯБРЬ 2025

2 days ago

00:05:14

ВОДОЛЕЙ - ГОРОСКОП на СЕНТЯБРЬ 2025

526 46%

СИДДХ ШИВА КРИЯ/ 4 упражнения СЧАСТЬЯ. Кундалини йога.

2 days ago

00:46:44

СИДДХ ШИВА КРИЯ/ 4 упражнения СЧАСТЬЯ. Кундалини йога.

7 79%

Лучшие женские смарт-часы в 2025 году стиль, функции и автономность

2 days ago

00:04:30

Лучшие женские смарт-часы в 2025 году стиль, функции и автономность

14 58%

Esgrimir - выпуск 110. Разница поединков навахи и рапиры.

2 days ago

00:09:18

Esgrimir - выпуск 110. Разница поединков навахи и рапиры.

249 7%

Комплекс йоги Начальный уровень Программа 1 День 7

2 days ago

00:39:28

Комплекс йоги Начальный уровень Программа 1 День 7

8 16%

Логическая Игра Скалак

2 days ago

00:02:47

Логическая Игра Скалак

0 30%

Регрессионный метод сведения задачи к предыдущей Сводим решение заданий реальных вариантов ЕГЭ базового уровня к челленджу Фокус

2 days ago

00:18:40

Регрессионный метод сведения задачи к предыдущей Сводим решение заданий реальных вариантов ЕГЭ базового уровня к челленджу Фокус

51 39%

Хатха-йога: общеукрепляющий комплекс. Регина Ермакович

2 days ago

00:51:15

Хатха-йога: общеукрепляющий комплекс. Регина Ермакович

386 53%

0 Comments

Guest