trabajo de caderas y glteos en maquina

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26 Sep 2023

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en maquina de caderas, se para en ella, sosteniéndose de la columna, el torso debe estar estático, y solamente mover las piernas, este ejercicio de excelente forma a las caderas y los glúteos, con un par de secretos míos. suscribanse y activen la campanita para saber más, gracias

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