Мягкий комплекс, направленный на пробуждение тела и получение заряда энергии на предстоящий день. Комплекс включает настройку, суставную гимнастику, разогревающий комплекс «Сурья Намаскар» и базовые асаны йоги. В конце сделаем небольшую медитацию — концентрацию внимания. #yoga #hathayoga #йога #хатха #хатхайога TELEGRAM - - медитации, аудиокниги, чат, йога, лекции, паблик, йога музыка, пранаямы YOUTUBE- @odna_yoga RUTUBE - DZEN - VK - SITE -
Hide player controls
Hide resume playing