Как снять тревогу, нервозность или возбуждение за 1 минуту и не потерять энергию

Видео-практика 👉Тест на дыхание - смотри на моем канале 👉Как дышать диафрагмой - смотри на моем канале Тайм-коды для вас 00:00 - Что это? 00:08 - Описание 00:15 – Причина, почему не работает 00:31 – Как это работает? 00:44 – Как начать? 00:50 – Какая реакция тела 01:08 – Схема техники 01:45 – Делаем вместе 02:07 – Примеры, когда можно применять 02:30 – Что почувствуете в итоге