Guest
Сегодня ты узнаешь реально или нет приготовить полезные пельмени своими руками? При это постараюсь сделать рецепт максимально простым и быстрым! Для полезных пельменей возьмем: - Куриный фарш: 200-300 гр - 2 яйца - Обезжиренный творог: 50 гр - Овсяные отруби: 200 гр - Специи для фарша и для варки пельменей. Первым делом куриный фарш необходимо замешать со специями. В миске взбиваем 2 яйца, сюда же добавляем творог и вводим овсяные отруби. Замешиваем тесто для пельменей, далее раскатываем его и вырезаем кружкой кружочки теста. В каждый кружок заворачиваем начинку и лепим пельмень. Варим пельмени в кипятке с приправой для варки 10 минут. Всего здесь мы получим примерно 95 грамм белка, 40 грамм жиров и 90 гр углеводов, что в пересчете на килокалории будет 1100 ккал. Успей поучаствовать в крутом конкурсе от Kamis: Также подпишись на группы Kamis в соц сетях: https://w
