Активация мышц кора/брюшного пресса, ноги прямые, наклон под углом 45

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей Лягте на скамью, расположив туловище под углом 45 градусов. Положите ноги прямо на скамью. Скрестите руки на груди, затем напрягите мышцы живота. Задержитесь в этом положении, а затем расслабьтесь и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Для_начинающих #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Старший #Сила___вес_тела #Сила___изометрия #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bVh1Q1dOVW04eVExcVdaRGszWnRIRkNTYjdxQmgvbENkb0NzQnM1WGNaST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КОРОТКАЯ эффективная ЗАРЯДКА на ВСЁ ТЕЛО _ 6 минут _ @azaliya_fit

2 days ago

00:06:55

КОРОТКАЯ эффективная ЗАРЯДКА на ВСЁ ТЕЛО _ 6 минут _ @azaliya_fit

1 21%

Экзарта - подвесная система для активации глубоких мышц

3 days ago

00:00:53

Экзарта - подвесная система для активации глубоких мышц

703 66%

Чувство воды и активизация мышц - трена 1

3 days ago

00:05:16

Чувство воды и активизация мышц - трена 1

3 34%

Острая боль в пояснице: когда знак на спине сигнализирует о проблеме!

3 days ago

00:11:29

Острая боль в пояснице: когда знак на спине сигнализирует о проблеме!

594 57%

5 день. Здоровая спина. Красивая осанка

4 days ago

00:27:03

5 день. Здоровая спина. Красивая осанка

37 63%

4 день. Здоровая спина. Красивая осанка

4 days ago

00:19:09

4 день. Здоровая спина. Красивая осанка

55 50%

3 день. Здоровая спина. Красивая осанка

4 days ago

00:20:32

3 день. Здоровая спина. Красивая осанка

69 36%

Эффективная тренировка на ВСЕ ТЕЛО _ 14 минут _ @azaliya_fit

5 days ago

00:14:41

Эффективная тренировка на ВСЕ ТЕЛО _ 14 минут _ @azaliya_fit

546 72%

Нейромышечная связь

6 days ago

00:13:43

Нейромышечная связь

5 65%

Простая мягкая практика! Активация Иммунной системы. Дыхание Гимнастика и Самомассаж.

6 days ago

00:21:25

Простая мягкая практика! Активация Иммунной системы. Дыхание Гимнастика и Самомассаж.

803 38%

Дыхание Капалабхати

1 week ago

00:05:45

Дыхание Капалабхати

310 51%

6 упражнении для прокачки ног: До жжения

1 week ago

00:02:49

6 упражнении для прокачки ног: До жжения

14 32%

ТОП-3 ЛУЧШИХ СПОСОБА укрепить ИММУНИТЕТ! Профилактика ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

1 week ago

00:04:07

ТОП-3 ЛУЧШИХ СПОСОБА укрепить ИММУНИТЕТ! Профилактика ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

4.4K 31%

12 МИНУТ - волшебная активация ягодичных мышц

1 week ago

00:13:21

12 МИНУТ - волшебная активация ягодичных мышц

3 62%

Что происходит во время мануальной терапии

1 week ago

00:04:09

Что происходит во время мануальной терапии

378 94%

зарядка ВСЕ ТЕЛО _ 7 минут _ комплекс для дома _@azaliya_fit

2 weeks ago

00:07:39

зарядка ВСЕ ТЕЛО _ 7 минут _ комплекс для дома _@azaliya_fit

1.1K 94%

Видео от Поделки и Развивающие Игры - Детский Сад - Школа

2 weeks ago

00:00:14

Видео от Поделки и Развивающие Игры - Детский Сад - Школа

193 75%

Процедура. Кинезотерапия на аппарате Экзарта

2 weeks ago

00:01:50

Процедура. Кинезотерапия на аппарате Экзарта

3 93%

Йога на рассвете. Запись прямой трансляции

2 weeks ago

01:24:18

Йога на рассвете. Запись прямой трансляции

931 54%

Двигательный поток / Плавная и спокойная зарядка / 10 минут

3 weeks ago

00:10:09

Двигательный поток / Плавная и спокойная зарядка / 10 минут

18 95%

Многофункциональный аппарат SV-Rege (11 в 1) для лица

3 weeks ago

00:00:40

Многофункциональный аппарат SV-Rege (11 в 1) для лица

4 89%

Многофункиональный комбаин Rege с 11 манипулами.

3 weeks ago

00:05:14

Многофункиональный комбаин Rege с 11 манипулами.

9 27%

КАК УЛУЧШИТЬ ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ БЁДЕР И ПЛЕЧ

3 weeks ago

00:05:37

КАК УЛУЧШИТЬ ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ БЁДЕР И ПЛЕЧ

419 85%

Ягодицы ПРО

3 weeks ago

00:03:11

Ягодицы ПРО

717 47%

0 Comments

Guest