Se hai 70-80 anni: cammina meno e fai queste tre cose | Psicologia e Invecchiamento

Se hai 70-80 anni: cammina meno e fai queste tre cose | Psicologia e Invecchiamento 🧡 ACCADEMIA DI CRESCITA PERSONALE 🧘‍♂ 👉🏻 💙 CANALE TELEGRAM UFFICIALE: 👉🏻 💚 Iscriviti a Dose Mentale: 👉🏻👉🏻👉🏻 @dosementale Hai 70-80 anni e vuoi mantenerti in salute? 💪👵👴 In questo video parliamo di come adattare le tue abitudini quotidiane per sentirti meglio e vivere una vita più attiva e soddisfacente. 🚶‍♂️🚶‍♀️ 👣 **Camminare meno:** Scopri perché potrebbe essere utile ridurre un po' i tuoi passi giornalieri e come trovare il giusto equilibrio. 🧘‍♂️ **Postura corretta:** Impara l'importanza di mantenere una buona postura mentre cammini per prevenire infortuni e migliorare il benesser