Guest
РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала. Никому не рекомендую делать это в жару, как сделал я. Лучше встаньте пораньше, пока ещё прохладно, как следует разомнитесь и попробуйте свои силы в этом комплексе. Его можно выполнять с весом собственного тела и в жилете для отягощения. Я предпочел делать в жилете, потому что так действительно достаточно 6-и раундов и на тренировку требуется порядка 10-и минут. Сможете сделать быстрее, будет отлично! Для данного комплекса нужен турник, по желанию жилет для отягощения и немного свободного пространства под турником )) И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :) _______________________________________________________ VK: INST: YandexZen Telegram:
