Quema 15 carorias cada 20 segundos

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28 Jan 2023

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Este es uno de los ejercios que mas te propotcionara una quema de calorias de minimo 15 en 20 segundos tambien fortalece los musculos de los cuadriceps y desarrolla el equilibrio y precicion los cuales son muy efectivo para realizar otro tipo entrenamientos, y mejora la funcion cardiaca

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